烟酸缺乏病的饮食吃什么好

烟酸缺乏病的饮食

　　一般而言，长期以玉米为主食的人较容易发生烟酸缺乏，但在现代已经比较少见了。当前烟酸缺乏多发生在有偏食习惯的小儿，拒食肉类，食物单调，孕妇、乳母因需要量增加，补充不足等，而导致的烟酸缺乏。所以，针对这些多发人群的要注意调整他们的饮食习惯。让他们应多进食烟酸和色氨酸丰富的膳食，有肝、肾、牛、羊、猪肉、鱼、花生、黄豆、麦麸、米糠、小米等。