心血管专家:这种“水果”经常吃,或易造成脑溢血,40岁后少碰

脑溢血,是脑卒中的一种,属于致死率和致残率极高的心血管疾病。

这种疾病往往在40岁~70岁期间高发,慢性心血管疾病患者更是脑卒中的“重灾区”。

针对这一现象,神经内科专家谢惠芳教授表示:要想预防脑溢血、脑卒中问题,得从纠正不良习惯开始。

举个案例:患者李梅今年43岁,是一家公司的财务总监,每天在财务室一坐就是一整天。

据她的描述,她从过了40岁之后,就经常性感觉头晕、食欲不振,但一直也没重视,以为是电脑辐射造成的,直到这天,李梅莫名感觉耳鸣、流鼻血,这才察觉到了不对。

医生说李梅有严重的高血脂,血管的状态看着不像40多岁,回去后要清淡饮食,最好不要动气。

结果这天,有位同事因为工资问题和她大吵大闹,李梅再也忍不住,拍桌子刚一站起来,就眼前一黑晕了过去。

最后医生们抢救了2个多小时,还是没能救回她的性命,李梅因急性脑溢血离世了……

在向家人、同事沟通之后,医生发现了问题:加速李梅血管硬化的“元凶”,居然并不是肥肉,而是她每天都吃的1种“水果”。

警示:这种“水果”经常吃,易造成脑溢血,40岁后少碰

这一水果就是——猕猴桃

猕猴桃被誉为“维C之王”,含有丰富的维生素和矿物质,酸酸甜甜的口感也吸引了不少人的喜爱。

李梅也是知道这一点,所以每天都会带2、3个猕猴桃到公司,在饭后或者是下午的时候吃。

但是,猕猴桃虽好,却不适合三高患者经常食用。

每100g猕猴桃中,含糖量大约是25g,含糖量并不低。

而《居民膳食指南》中建议,成人每天的摄糖量最好不高于50g,如果长期高于这个值,血脂浓度就会长期偏高,诱发血管堵塞。

除了长期摄糖超标之外,李梅的久坐不动、情绪起伏过大、忽视前期症状等,都是酿成惨痛结局的“幕后推手”。

当脑部血液循环出现问题时,身体会症状提醒,尽早进行治疗才能尽量规避风险。

两处变硬,或是脑梗正在向你“靠近”

1、舌头发硬

不少脑梗患者在发作前,都会出现不同程度的口舌发硬、言语不清等问题,这主要是因为血管出现“堵车”,血液循环受阻,才造成舌头僵硬甚至是失语等问题。

2、手脚僵硬

人体重要的肢体活动都受大脑的调控,当脑部血管缺血缺氧,影响了部分神经反射时,就会让人出现手脚僵硬,甚至是走路跛行的问题,一旦出现需要及时就诊。

日常勤做2事,帮助加快脂质分解,预防堵塞

1、常饮水刮脂

血液中将近80%的成分都是水,充足的水分能够帮助稀释血液,改善身体的血液循环,所以高血脂的患者一定要注意多饮水,研究发现,在喝水时加入有 机青 驰 菊能够加速身体脂质代谢,促进血脂稳定。

尤其是有 机 青 驰 菊中含有丰富的氨基酸和黄酮类化合物,均具有抗氧化性,能够抑制脂质类物质凝集形成血栓,并且能够帮助改善血管的收缩弹性,缓解血管硬化,其中的硒元素能够促进受损血管修复,降低血管堵塞或破裂的风险。

所以心血管患者,或者是想要养护血管的人群,都会在喝水时闷泡一朵,吸收其中的营养物质,养护心血管健康。

2、常起身活动

久坐不动和运动量过少是现代人的通病,这就导致越来越多的心血管疾病开始“年轻化”,所以想要预防血管的提前衰老,适量的运动是很有必要的,每天抽出半个小时运动,心血管会更加健康。

注:图片来自网络

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