起初开始跑步，我认为跑步简单，重复，可以减肥。跑步至今已有2年，我也不再认为跑步是一件简单，可重复，不用动脑子的事情。

如果你真的长期坚持过跑步，你会爱上它，爱上你自己。跑步是一种修行，一种与孤独对抗的勇气。一个人，日复一日的坚持一件事情，一个爱好，实属不易，应该鼓励。

更何况跑步也并非看起来那般简单。跑步的姿势，跑步的时间，跑前跑后的充分拉伸，跑步装备的选择……这些都需要考虑在内，不然你的运动不但挽救不了你的身体，还会让你的身体受伤。

跑步不是一种迷信，而是一种自律。大家开始逐渐在乎自己的身体健康，开始愿意去花费更多的时间在运动上面，除了看书，这也是一种精神层次的享受。

武汉大学副校长坚持跑步40年，每天十公里，坦言最佩服自己的坚持

不仅是普通人，就连高校副校长也会坚持跑步运动，并且一眨眼就是40年。周叶中说“年轻的时候，我可以跑5公里，后来每天跑10公里。”

周副校长无论工作到多晚，都会在第二天的五点十分准时起床，闹钟一响从不赖床，虽然每天起床都会做思想斗争，但习惯会征服懒惰。

从高中开始，他一直坚持，就这样，40年过去了。周副校长谦虚的表示，之所以自己还办成些小事，都是由于这个坚持，我也很佩服自己。

“人和人之间，最小的不同是之上，最大的不同是坚持。”

体育活动对一个人的意志力影响深远，一个人的一生，想要做成一件事。必定遇到很多磨难。如果可以做到坚韧不拔，那他就具备了走向成功的基础素质。

正是因为周副校长自己热衷于跑步，他常常向学生和同事分享跑步的快乐和好处，如今被他所影响的人，可以说是数不胜数。

全民健身已经来袭

钟南山院士已经84岁，从小他就热衷于体育运动，大学时他在北京医学院就读时，曾多次创下田径项目的纪录，甚至至今无人能破。

钟南山院士在采访中讲道：“拥有健康、有力的身体是非常重要的，能够让人保持年轻的心态。跑步就像吃饭一样，是生活中不可割舍的一部分。”

37岁的陈意涵，一直保持着20岁的容颜和活力，到底是什么秘诀？其实了解她的人都应该知道，她是个运动达人，有着常年坚持跑步的习惯。

不仅只是坚持跑步，她还多次参加马拉松比赛，体能在娱乐圈几乎可以说是佼佼者。

村上春树从33岁时开始坚持跑步，一跑就是40年，一天都没有落下过。

他曾经跑下的“全马成绩是3小时27分，甚至最厉害的是，他用了11小时42分的时间，跑下百公里的超级马拉松。

无论是学术界、医学界、娱乐圈还是文学界，大家都在运动，而他们也没有花里胡哨的运动方式，仅仅是跑步而已。

你问跑步能带给你什么？小编感觉你会更加爱自己，珍惜现状，回馈未来，拥抱一切，接受所有。

问答：你感觉跑步给你带来了什么？欢迎在下方评论区留言讨论，感谢阅读。