一旦发现血脂高，此几物要多吃，帮你净化血液，血脂自然消

血脂的升高多数情况下是过多的摄入了热量，也就是吃太多所导致的血脂升高，所以在血脂较高的情况下，首先要控制饮食，这样就能够降低血脂水平，有一些食物就可以帮助降低血脂。

一旦发现血脂高，此几物要多吃，帮你净化血液，血脂自然消

大蒜：大蒜含有蒜素和硒等矿物质，能降低血液粘稠度，减少血液中胆固醇和防止血栓形成，有助于增加高密度胆固醇，对减肥有利。

玉米中含有丰富的膳食纤维，它能够帮助呵护血管，有效的促进血管的蠕动，快速排出血液中的毒素和垃圾，而且还能够很好的帮助缓解便秘的情况。