得了胃病的人，5种“发物”尽量不要再碰了，或许很多人戒不掉

很多人不舒服就会去看中医，中医看之后，就会嘱咐病人不要吃一些“发物”，否则会加重病情。那么对于胃病来说，“发物”到底指的是什么呢？

发物是指食物含有营养或者刺激性物质，容易诱发某些疾病或者会加重已发疾病的症状。对于患有某些疾病的人，医生大多会嘱咐病人，尽量不要食用这些有刺激性食物，就比如说胃病，以下的这几种发物就不要吃。

现在人们生活水平是提高了，但是很多人的饮食却胃病的“发物”被发现，烧烤排在第一位，第三个很多人爱吃不规律，生活结构的改变，导致很多人的胃部出现了问题，容易出现恶心、反胃、呕吐、腹泻、胃痛、胃胀等现象。

俗话有说：“病从口入”，很多的身体问题都和吃进去的食物有着一定的关系，有的食物吃多了，容易引起胃部疾病加重，所以当胃部出现疾病时，不要碰这五种“发物”。

第一种：烧烤类食物

炎热的夏季，到了晚上大排档的生意可以说是非常的红火，很多人吃着烧烤，喝着啤酒，好不惬意。但是，一般大排档都在路边，食物上都会被灰尘污染，而且食物经过腌制熏烤，容易产生很多有害物质，会刺激胃粘膜，容易加重胃的负担，伤害胃部健康。

第二种：汤泡饭

有一些老人家，喜欢用汤泡着饭吃，这样米饭被汤泡软了，吃起来就会舒服一些，但是年轻人经常用汤泡着饭吃，其实是一种不好的事情，因为汤泡饭中的饭粒是不用经过咀嚼就直接进入到胃中，反而会增加胃的负担，不利于胃的保养。

第三种：甜食

有很多女性朋友是喜欢吃甜食的，觉得吃完甜食之后让人感觉非常的快乐，不过甜食中的大分子糖不容易被消化吸收，还会加重肠胃的负担，长期食用太多的甜食还容易使人发胖，对身体健康不利。

第四种：腌制类食物

很多人是喜欢吃腌制类食物的，比如说咸菜、腌肉、腌鱼等，这些食物虽然好吃，但是这些食物由大量的盐腌制而成，含有大量的亚硝酸盐，长期食用就会伤害胃的健康。

第五种：生冷寒凉性的食物

胃喜温，如果能够多吃温性食物，就能够养护胃部，但是若经常吃一些生冷寒凉性的食物，就会刺激到胃部。如果胃部受凉，就容易引发腹泻。严重的还会引起胃部出血，加重胃痛等胃部不适。

中医讲：“胃病三分靠治，七分靠养”，所以得了胃病不吃以上这些“发物”以外，还要做好以下2件事。

第一件事：吃饭时要细嚼慢咽

很多人吃饭都是很快的，三下五除二就把一餐饭解决了，但是吃饭吃得快容易引发胃痛、胃胀等不适感。所以，想要拥有一颗健康的胃，吃饭时就要细嚼慢咽，建议吃饭时每口饭多咀嚼几下，大约咀嚼20—30下，每餐饭的时间不少于15分钟，长期坚持这样就会养成一个习惯，对保养胃部起到了非常好的作用。

第二件事：经常揉腹

如果胃不舒服的人，早上、晚上可以经常揉腹，每次揉腹5分钟，能够起到保养脏器的作用。