【我心光明】王阳明心学——想象改变命运

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【我心光明】

王阳明心学——想象改变命运

    读明道先生书曰：“吾作字甚敬，非是要字好，只此是学。”既非要字好，又何学也？乃知古人随时随事只在心上学，此心精明，字好亦在其中矣。后与学者论格物，多举此为证。——《王阳明年谱》

    王阳明读到明道先生（宋代理学家程颢）的书，其中讲道：“我写字的时候很恭敬，并不是要字写得好，只是这个恭敬的态度就是学习。”既不是要字好，又为什么要去学呢？通过学习书法的例子，知道古人不论什么事情，随时都在心上学习，等到心精明透彻了，字自然也就写得好了。后来他与学生及朋友们讨论格物致知的学问时，经常举这个例子为证。

    从王阳明关于“心上学”的论述中，我们不仅可以洞悉快速学习技能的奥秘，还可以发现其中包含了如何掌控人生的妙法。

    纵观王阳明的一生，虽然遭遇坎坷，经历磨难，但令人惊奇的是，王阳明在面临危机、困境甚至绝境的关键时刻，总能找到解决问题的契机，这不是什么神秘的超自然力所致，而是与他那超强的自控力有关的。

    因为无论在怎样困难的环境里，王阳明都能很快调整自己的心境，保持一种坦然淡定的状态。在这种状态里，内心宁静而充满自信，就能在错综复杂的形势里洞察到事物运行的规律，从而采取正确的应对方法。

    而在现实生活中，我们想的大多是些负面的事情，脑袋里装的都是消极情绪，如：“天啊，生活太艰难了，这样的生活不知何时才是个尽头！”“以我的能力是不可能做成这件事的。”……

    很多人觉得自己活得很累，压力很大，就是因为总是把注意力放在那些消极的事物上，看到的都是一些黑暗面，不但使得自己精神沮丧，更会产生一种失败的感觉，觉得活在世上毫无意义。

    这种心理上的自我冲突，会导致你时时活在抱怨、憎恨的情绪之中，感到人生是那样地难以掌控，毫无激情和动力。

    面对变幻莫测的人生之路，中国的古圣先贤，曾提出了一个十分豪迈的口号——我命由我不由天！

    他们认为，如果一个人修养到天人合一的境界，就能认识到大自然的规律，其命运是可以由自我本人掌握的。普通人之所以认为命运是由老天爷决定，不能由自己做主，是因为他们的心绪混乱不堪，参透不了天地玄机，只能任由命运摆布。

    而要掌握自己的命运，关键就在于能否掌握自己的心灵状态。如果能随时洞悉、察知心灵能量的流动情况，并自如地控制它们，以无为之心顺其而行，所谓的命运也就在自己的掌握之中了。

    但是，我们平常人的心活跃易动，杂念纷纭，如同猿猴一样好动，又如烈马一样难以驾驭，人们常常喻之为“心猿意马”。所以，充斥我们头脑的通常是一些乱七八糟的念头。就是这些游思杂念，使我们的心灵如同无人驾驶的小船，无可奈何地随波逐流，驶向不可知的人生之路……

    在这里，我们可以用一个小小的技巧来迅速改变这种状态，让你的心境在瞬间扭转过来，体验到可控的、成功的感觉。

    这个具有神奇作用的技巧，就是“心中的想象”。先让自己的身体放松，心灵安静下来，然后在脑中想象自己所希望的美好、幸福的事情，让它形成一幅稳定、生动的心理图像。佛言“心做心是”——训练心智的最有效途径就是主动去“想象、冥想”、主动塑造美好的观感，以假作真，心境焕然；而不是被纷繁的念头一次次带入过去，让心灵被动地被不快的记忆一遍又一遍地涂抹，在旧伤之上又添新痛，不断强化烦恼和宿怨。

    在想象的过程中，一切顺其自然，心境淡泊而闲适，如李白《独坐敬亭山》所说：“众鸟高飞尽，孤云独去闲。相看两不厌，唯有敬亭山。”

    一群鸟儿在天空高处飞翔，渐渐消失，天边唯一的一片白云也慢慢地飘走了，只剩下一个幽静空灵的天地。诗人独自一人坐在空无一物的世界里，静静地凝视着敬亭山。在这种忘物忘我的观照中，敬亭山好像也有了生命，似乎能感受到它那充满温情的无形的目光。

    想象也是如此，要忘却外在的一切干扰，只是如实、客观地进行一种体验，尤其要注意体验想象中的所有细节和自己在心理上的极细微的感受。

    通过想象，你那种被岁月尘封已久的美好感觉得以挖掘出来，你沉浸在久违的自信、激情及高度专注等状态之中，就能与心灵深处的能力和智慧取得联系，让自己变得越来越强大。

    另一方面，如果善于用心灵的力量来指导自己的人生，进行人生设计，就能增加获得成功的可能性。

    如果我们觉得自己的人生渺茫，不知往何处去时，也可以借鉴这种方法，在心里规划一下自己的人生，认真在头脑中构思实现理想的美好过程，使它们在你的心中形成一个清晰的形象，最后用行动去实现这一切。

    不论是什么东西，只要它进入了我们的潜意识，就会具有很大的能量。如果理想进入了心灵深处，形象化后，实现它的可能性就非常大。因为心中有了一个理想的图景，就会获得一种信心和方向，发挥主导作用，让自己把精力集中在那些有价值的事情上，这样才可能将自己的潜力最大限度地发挥出来。

    能在心灵中进行生动的想象，这是一种十分可贵的素质，也是一种可以滋养生命的东西。

    身处同样困境的两个人，如果一个人充满信心，有着一个明确的方向，努力用自己所有的智慧和能力来改变命运，而另一个人则灰心丧气，怨天尤人，两人的结局是可想而知的。