为什么心智平衡很重要？头脑「笨」一点，身体才健康！

01

心与智的关系是怎样的呢？

心是主人，智是仆人，心生智，智是为心服务的，这是生命本来的设计。

让生命回到心、找到爱、让爱流动起来。生命就是关系，让自己生活在和谐的关系中，心智健康就有保证。

没有心只有智，爱就是死的；只有心没有智，爱就会发疯；心智和谐，爱就是一首美丽的歌。但是很多人的情况是：智成了心的主人，心处处受到智的约束。

02

正常的身体，不自然的头脑

正常人是什么样子？正常人是自然的、有感觉的，饿了吃饭、困了睡觉、冷了穿衣服。病人不正常也不自然。

身体比头脑正常，也比头脑自然。

头脑经常是不正常的、不自然的，头脑会左思右想，一会儿这样，过一会儿又变了。

头脑经常是混乱的，很多人把自己的全部都交给了头脑，想着头脑会搞定一切，这是一个幻象。

比如，到吃饭的时间了，头脑说该吃饭了，但身体感觉一点儿都不饿，不想吃。这个时候，你怎么办？听感觉的还是听头脑的？听头脑的，会吃多消化不了，时间短看不出什么；时间长了，肠胃负担不起了就会生病。

再比如，困了不睡觉，头脑说还有报告要赶着写，写完了再睡。等写完了要睡了又睡不着了。你不听身体的，身体也不听你的了。晚上睡不着，白天又生气。身体生气了，头脑又说要忍耐，如果乱发脾气会破坏关系、破坏形象，于是愤怒的怨气就被压抑在了身体里。

03

压抑的怒气产生身体的冲突

动物不一样，动物没有人类的头脑，它们的心与智是平衡、自然的。当一只动物愤怒时，它就发怒，动物不知道愤怒的道德观念，只是单纯的生气，然后怒气就被释放掉了。

当人愤怒时，头脑会顾虑到社会、道德规范、礼仪，一般人想到这些会把愤怒压抑下来，表现出不生气的样子。虽然微笑着，不过是假装的，你把愤怒压抑住以便制造出笑容，这时身体会怎么样呢？

身体已经准备好去战斗或是落荒而逃，准备好要去面对或是躲避危险。身体已经预备要去干些什么事情了，愤怒是一个预备动作。如果你可以表现出愤怒的话，那个负面的能量就被释放掉了。但是头脑把它给压抑了下来，这样一来就会产生冲突，在你的肌肉、血液、身体组织里就会有冲突存在。这个情况经年累月地混同各种情绪不断发生，你的身体就出问题了，不再流动、不再具有生机；它们被毒化了，不再是自然的。

04

要做到心智平衡，爱是本源

心的根本问题是感觉不到爱，愤怒源自对没有爱的恐惧。

在生活中，要处理好自己的人际关系，就要找到爱，让自己生活在爱中。当一个人真正爱自己，才会去爱别人。

在所有的关系里，最重要的是和父母的关系。从理论上讲，所有的关系都反映了你与父母的关系。你与爱人、孩子、兄弟、姐妹、朋友、工作伙伴的关系，都取决于你与父母的关系，一旦你与父母的关系改善了，一切就都会改善。当你的人际关系改善了，生活就变了。

让生命回到心、找到爱、让爱流动起来，让心和智的关系重回自然、平衡、和谐，生命就会呈现本真的状态，实现健康与发展。