各种孜然美味，好吃停不下来！
今天吃什么？我来帮你选！
每天为你搭配“一日三餐”
孜然牛肉炒西芹
食材
牛肉约75克、西芹4大瓣、孜然粉1小勺、苏打粉1/4小勺、胡椒粉1/3小勺、玉米淀粉1小勺、菜油1大勺、蒜头2瓣、孜然籽碎1/2大勺、红椒1条、辣椒屑1小勺、精盐1/3小勺、生抽1大勺、胡椒粉1/3小勺、白糖1/3小勺、白酒1大勺。
做法
1、牛肉放碗里，加孜然粉1小勺、苏打粉1/4小勺、胡椒粉1/3小勺，抓至起粘性、加清水1大，抓至水被完全吸收，加玉米淀粉1小勺、抓匀，再加菜油1大勺，抓均匀以锁住水分，静置30分钟或以上（建议入冰箱隔一夜比较入味），蒜头切片、辣椒切圈、西芹斜刀切块。
2、升中火，锅热放底油，把牛肉炒至半熟。
3、把牛肉拨在一边，另一边放蒜头片、辣椒圈、打磨孜然碎1/2大勺、辣椒屑1小勺。
4、加菜油1大勺，中火爆香。
5、改升大火，倒入西芹，点入精盐1/3小勺、生抽1大勺、胡椒粉1/3小勺、白糖1/3小勺、白酒1大勺，兜匀即出锅。
食材
青椒适量、猪后腿肉适量、葱适量、油适量、盐适量、蚝油适量、五香粉适量、姜粉适量、酱油适量、辣椒粉适量、料酒适量、孜然粉适量。
做法
1、猪后腿肉洗净备用。
2、青椒和葱洗净备用。
3、肉切片加入蚝油，盐，料酒，酱油，五香粉和姜粉。
4、抓均匀腌制半个小时。
5、青椒切丝，葱切末备用。
6、锅中入油烧热倒入腌好的肉翻炒。
7、炒至变色即可盛出。
8、另入油烧热倒入葱爆香，放入青椒翻炒。
9、加入炒好的肉，放入孜然粉，辣椒粉继续翻炒。
10、淋少许酱油提味，出锅加盐即可。
麻辣孜然豆干
食材
豆干适量、葱适量、盐适量、油适量、孜然粉适量、白芝麻适量、辣椒粉适量、花椒粉适量。
做法
1、豆干冲洗干净。
2、切成三角形备用。
3、平底锅入油烧热倒入豆干。
4、煎至两面金黄色，倒入锅中拌匀。
5、出锅加盐调味即可，撒入葱花完美呈现。
孜然虾
食材
虾300克、食用油20克、姜8克、葱6克、鸡精4克、盐3克、孜然粉3克。
做法
1、虾洗净待用。
2、油温五成热，把虾放入锅中煎。
3、虾煎完后取出。
4、留底油，姜片炒香，把虾放入锅中，翻炒。
5、加鸡精和盐，葱花，翻炒均匀。
6、出锅，撒孜然粉。
孜然子姜鸡翅尖
食材
鸡翅尖500克、子姜150克、盐适量、料酒10克、酱油15克、蚝油10克、清水适量、蒜末2克、辣椒粉适量、孜然粉适量。
做法
1、子姜切丝，鸡翅尖买回洗净，去掉剩余杂毛。
2、热锅，锅内放入是的食用油爆香蒜末。
3、放入子姜和辣椒段爆炒至香气出来。
4、倒入鸡翅尖翻炒。
5、加入酱油，蚝油，料酒，盐翻炒上色。
6、加入清水焖煮3分钟。
7、水分略干倒入孜然粉和辣椒粉拌匀即可出锅。
孜然炒烤肉
主料：
牛柳200克
辅料：
0.5茶匙 蚝油少许 蒸鱼豉油少许 芝麻油少许
做法：
1.牛柳切片，厚薄要适中，大约2到3毫米
2.牛柳中加入孜然粉、辣椒粉、胡椒粉、盐、蚝油反复抓匀后加少许芝麻油拌匀
3.加入一半的大葱和香菜梗，盖保鲜膜冷藏腌制20分钟
4.炒之前加入红椒丝和另外一半大葱稍拌
5.平底锅烧的足够热时倒入适量油，下牛肉和配菜，加适量盐，略煎后翻炒，牛肉断生时下少许蒸鱼豉油和香菜叶
6.装盘即可
孜然鸡翅
主料:
鸡翅根100克 鸡翅中150克 鸡翅尖50克
辅料:
姜2克 葱2克 孜然2克
做法:
1.将鸡翅正反面切几刀，以便腌制时入味。
2.将佐料加入鸡翅，搅拌均匀。
3.切姜片，放入碗中，搅拌均匀。腌制1个小时。（可以前天晚上腌好，放入冰箱保存。）
4.腌制好后，下入锅中（姜片去掉），正反面轮流煎至金黄。
5.倒入之前留下来的调料，正反面均匀撒上孜然粉，不断翻面。
6.盖上锅盖焖，直至肉可戳烂，没有血。左后五分钟放入葱。
孜然牛排
主料：
牛里脊肉100克 洋葱1/2个
辅料：
生粉10克 植物油30克 食盐3克 生抽8克 蚝油4克 黑胡椒粉1克 孜然3克
做法：
1.准备好原材料
2.牛肉切成片，不要太薄，用刀背斜着肉的纹理轻轻拍打，两面拍
3.加入食盐、生抽、生粉、黑胡椒粉、蚝油、孜然，腌制一会
4.洋葱如图切几刀
5.将洋葱掰散开
6.锅里加入植物油，烧到七成热放入洋葱爆炒
7.炒熟后加入食盐、生抽、蚝油，翻炒均匀出锅装盘
8.锅内放入植物油，烧到四成热
9.放入牛肉，中火煎
10.煎至两面金黄出锅
11.装入洋葱的盘子里，上桌了
孜然鸡丁
主料：
鸡腿1个
辅料：
食盐2克 植物油15克 干辣椒5个 鸡精2克 料酒15克 十三香2克 酱油15克 孜然粉3克
做法：
1.鸡腿肉1个
2.切点干辣椒丁
3.鸡腿肉切丁，放进开水里过开水
4.沥水装碗里淋上酱油、料酒、食盐、十三香腌制
5.热锅热油放进鸡腿丁炒匀
6.再放进辣椒丁炒匀
7.炒熟
8.出锅里调入调味鲜即可
9.装盘撒上孜然粉即成
香烤孜然猪蹄
主料：
猪蹄700克
辅料：
料酒适量 酱油适量 盐适量 冰糖适量 老抽适量 桂皮适量 八角适量 葱姜适量 孜然适量 蜂蜜适量
做法：
1.猪蹄在凉水中煮开几分钟后捞出洗净
2.猪蹄放锅中，放葱姜、料酒去腥
3.放八角、桂皮
4.放酱油和老抽
5.放冰糖，再放足够的开水大火煮开后改小火
6.等猪蹄酥烂时放盐，再煮10分钟
7.取出吸干水分
8.空气炸锅180度预热5分钟后，放入猪蹄烤10分钟
9.刷蜂蜜和煮猪蹄的卤汁调成的汁水，再烤5分钟左右
10.取出撒上孜然
孜然排骨
主料：
猪小排500克
辅料：
盐适量 油1勺 辣椒粉2大勺 青椒4个 孜然适量
做法：
1.排骨切成段
2.油锅烧热
3.把排骨倒进去
4.翻炒至微微变色
5.盖上锅盖，焖煮片刻
6.倒入从排骨上切下的肉片一起翻炒
7.炒至肉变色，放入青椒和盐
8.翻炒至青椒变软加入葱段
9.撒入孜然粉即可起锅
孜然羊肉
主料：
羊肉400克 葱1根 姜1块
辅料：
淀粉5克 盐5克 胡椒粉8克 生抽5克 酱油5克 香油8克 花椒10粒 糖1勺
做法：
1.羊腿肉泡一个小时冲洗干净，切成5厘米左右长的条状
2.放2小勺淀粉、少量盐、胡椒粉、孜然粉、生抽、酱油、香油、盐不要一次放足，因为要腌一会儿入味，盐多了肉吃起来硬，腌制15分钟
3.葱切长段、姜切薄片备用
4.热油炝花椒、姜炝出味捞出
5.放入腌好的羊肉中火翻炒，加1勺糖
6.炒到肉变色把火稍调大一点，想吃筋道的等肉发微黄再翻面
7.肉炒好先放姜、再加少许盐、孜然炒一下出味，再放点芝麻、香菜即可装盘
孜然鱿鱼
主料：
鱿鱼1个 孜然10克
辅料：
盐3克 花生油15克
做法：
1.鱿鱼洗净，切宽约2厘米的条
2.把切好的鱿鱼放到碗里加入盐
3.用手抓匀，腌渍约10分钟
4.锅里多放一些花生油烧热
5.把鱿鱼放到锅里爆炒
6.出水后，把水分倒掉。
7.倒入孜然，多一些
8.炒匀，使鱿鱼均匀的裹上孜然粉即可