女人每天吃一碗这个,比吃阿胶强多了

中医养生 2021.02.21

就是这种粥

每天都坚持喝一碗,连续喝三个多星期,不仅皮肤会变白皙和光滑,气色也比原来好!

其实,熬这个粥很简单。

黑豆(1小把)


黑米
(2把)


黑芝麻
(1小把)


百合
(10片)


薏仁
(3把)


核桃
(2个)


大米
(2把)


红糖


审核:卢药师

编辑:三七小妹

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