80水苏糖搭配益生菌，对乳糖不耐受真正标本兼治

【作者:岳远卿】

众所周知，乳糖不耐受症是由于宝宝体内缺乏乳糖酶，导致体内的乳糖不能分解，从而表现出胀气、腹泻和大便酸臭等症状。乳糖不耐受的宝宝，大便大都会出现黄色或青绿色稀糊便，或呈蛋花汤样，泡沫多，有奶块，少数宝宝会有回奶或呕吐，还会伴随不同程度的不安、易哭闹，严重者可发生脱水。

不少缺什么补什么的所谓专家会建议，解决乳糖不耐受，直接补充乳糖酶。事实上直接补充乳糖酶是治疗不了乳糖不耐受的，因为人体消化道不会接受任何外来酶，它们会把外来酶当做普通蛋白质给消化吸收掉，因此补充乳糖酶治疗乳糖不耐受是一种伪科学。然而有些乳糖酶产品对治疗乳糖不耐受又确实有些作用，其主要原因在于，产品里面含有大量的益生菌和低聚糖。

事实上，几乎所有干菌类益生菌均能分解乳糖成为乳酸，甚至相当部分能够利用体内食物残渣合成乳糖酶。解决乳糖不耐受只要解决让宝宝体内能自由分解乳糖，为生命活动提供能量即可。

解决乳糖不耐受，根本就是解决肠道菌群平衡问题，即只要肠道有稳定的大量的干菌类益生菌，乳糖不耐症自然而然就能够逐渐消失，甚至很快恢复到正常状态。

方法一，大量补充益生菌，是一种解决乳糖不耐受的方法，但治标不治本，因为补充的益生菌，大都不能定植在肠道壁上，可能确实解决了眼前的乳糖不耐受问题，但大部分益生菌将会随着大便排出体外，即补充的益生菌大部分都是过路菌。

方法二，给益生菌补充食物（至今为止，益生菌最佳食物是80水苏糖），让肠道内益生菌快速繁殖，最终达到肠道菌群平衡，实现从根本上解决乳糖不耐受问题。

方法三，补充益生菌+80水苏糖，这是最理想的解决方案。因为肠道缺乏益生菌，直接补充益生菌能够解决眼前乳糖不耐受问题；补充80水苏糖能够帮助肠道内益生菌快速繁殖新的益生菌，这些新增殖的益生菌都是原籍菌，永久菌，一般不会随大便排出体外，而会从根本上保持肠道菌群平衡，保护肠道健康，只要食物充分，它们就会健康长寿，良性循环。

综上所述，解决乳糖不耐受问题，关键解决菌群平衡问题，补菌来得快，可治标，但不治本；补充80水苏糖能治本，但需要一定时间，可能一周，甚至更长时间；补充益生菌搭配水苏糖，这就能够补菌+养菌双管齐下，最终实现标本兼治。当菌群平衡了，就不用再补益生菌，而直接给益生菌补充食物即可。