#身体阴虚又阳虚会出现什么症状#阴虚的症...

#身体阴虚又阳虚会出现什么症状#
阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。阳虚的表现为“寒”，症状为腰酸、四肢发冷、畏寒。
如果出现既怕冷又怕热的症状，主要表现为冬天特别怕冷，手脚冰凉，夏天又阴虚火旺特别怕热，盗汗，五心烦热，这在中医上称为阴阳失调或阴阳两虚体质。
阴阳两虚体质想要进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法。
阴阳两虚体质食补方：
1、板栗 ——性温、味甘，归脾、胃、肾经，可以补肾强筋，养胃健脾，活血止血，益气厚肠
2、桑葚干 ——性微寒、味甘，入心、肝、肾经，具有滋阴补血的功效
3、莲子 ——味甘、涩，性平，归脾、肾、心经，具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效
4、芡实 ——性平，味甘、涩，归脾、肾经，益肾固精、健脾止泻、除湿止带
5、黑豆 ——性平，味甘，归脾经、肾经，益精明目，养血祛风，利水，解毒
6、枸杞 ——性平，味甘，归肝经、肾经，滋补肝肾、益精明目