《养生保健荟萃：保健小知识》

A、易生气的人吃什么能让身心舒畅：

1.白萝卜生吃或煮水喝汤顺气健胃。

2.陈皮泡水当茶饮顺气化痰 。

3.金橘有理气解郁功能。

4.香元水煎服可顺气止痛 。

5.山楂橘皮或山楂萝卜籽一起水煎服可化食降脂通气血。

6.莲藕水煮或凉拌吃养心安神 。

7.瓜蒌水煎服可治生气引起的胸闷胸痛。

B、（老话常谈，谁做到做好了谁健康受益）

祛除体内淤积的内湿薏米和赤小豆“黄金搭档”少不了：

再加上茯苓。促进成分释放，帮助身体排湿。

像我早上起来顶着水肿脸上班的人，早上再忙，也要抽空喝上一杯。等到中午，水肿的情况就不见了。

C、前列腺（肥大）增生的人一定要忌酒：

前列腺对酒十分敏感，一旦遇到酒精的强烈刺激，局部毛细血管就迅速扩张、充血，细胞发生水肿，可能导致前列腺发生炎症。