筋膜炎保守治疗什么方法最好

筋膜炎症状：

筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作，肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因。

筋膜炎什么方法最好：

筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，首先是充分休息，避免引发疼痛的动作。主要表现就是酸痛和压痛，平时做好护理，讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，以及保暖防寒