李铁红院长：平举手—让您“气血旺，百病消”

我们的身体是一个平衡的整体，无论哪部分出现问题都会影响到经络的运行，当阻碍出现的时候人就会生病。我们的四肢有多条经络通过脏腑器官，它们气血通畅的与否，会直接牵涉到我们身体的健康状况，而有意识的去进行锻炼便可以很好地治疗一些病症。以往的文章中我就经常为大家宣传“小动作”治大病的原理。为了能让大家以最简单的方法来获得最大的健康收益，今天再推荐一个能让您“气血旺、百病消”的小动作；“举手操”。

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举手操的功效：

1、当我们举手练习时，我们就自然为这六条经脉灌满了气血，同时也迫使气血贯通于此六经之中；这样，气血不至于淤积于内脏，而达到排毒的目的。

2、脚上的六经是肝经、脾经、肾经、胆经、胃经、膀胱经，它们的通畅与否，与人体肝肾肠胃的功能密切相关，内脏健康人自然长寿。

3、身体中的毒素，也可以说是（污染物），多半是人体在吸收食品后，进行新陈代谢中的产物，它们往往停留在血管、肌肉、筋骨、关节以及脏腑的空隙中，使肉体慢慢僵化、老化。而通过经络锻炼便可使身体中的有毒顺利排出体外。