甘油三酯升高，血管里都是“油”？，内科医生：常吃一物，刮油降脂

甘油三酯可以说是“有弊也有利”，利是因为甘油三酯是体内不可或缺的脂类，其作用是帮助细胞提供能量，维持身体机能运转，而弊则是甘油三酯超过正常水平（1.7mmol/L）之后会危害身体健康，会导致体内的代谢受阻，造成脂质堆积，引发血稠，还会损害血管壁，若是长期发展的话，还会引发脑梗、心梗等严重并发症，时刻都在威胁着人们的生命安全。

由此可以看出，高甘油三酯血脂在心脑血管发病中起着非常重要的作用。因此，当甘油三酯升高时，应及时进行干预和控制。

案例

今年35岁的杨先生，年前在工作当中突然晕倒，同事们看到后把他送到了医院，经过医生的抢救之后，杨先生终于醒了，对于杨先生为什么会突然晕倒医生也给出了解释，杨先生之所以会晕倒是因为他的甘油三酯指数严重超标了，已经高达6.2mmol/L，血管中堆积大量的脂质，若是不及时降脂的话，很容易会导致血管堵塞，进而引发动脉硬化、脑梗等并发症。杨先生听后也非常害怕，便询问医生该如何降脂。

对于杨先生的病情，医生建议除了吃药物控脂以外还可以通过食疗调理，因为是要三分毒，医生建议先吃药控制甘油三酯稳定，在通过食疗降脂，简单有效。

甘油三酯升高，内科医生：常吃一物，刮油降脂

食疗降脂医生建议可以多补充富含降脂作用的食材，如荞麦、槐米、沙棘、决明子、桑叶等等，不过单纯的补充这几种食材降脂效果也并不明显，想要更好的降低甘油三酯，可以选用由以上几种食材发酵而成的——麦芦丁酸食疗液，食材经过发酵可以更好的保留降脂活性成分，而且也利于人体吸收，能够抑制脂质生成的同时还可以分解脂质，降低血粘度，提高血液循环，进而降低甘油三酯。

降脂“5君子”作用原理：

荞麦——含槲皮素，抑制脂质生长，帮助调节体内甘油三酯含量。

槐米——清除血液中的自由基，分解多余的脂质。

沙棘——降低体内胆固醇含量，防止动脉硬化。

桑叶——增加血液中的含氧量，促进新陈代谢以及微循坏，帮助降低甘油三酯。

决明子——润肠通便，降脂明目，预防心脑血管疾病的发病率以及死亡率。

此外，在生活上还需要坚持3件事

1.健康饮食

高甘油三酯患者在日常中要注意饮食，少吃油炸、红肉等食物，多补充蔬菜和水果，能够帮助促进脂质代谢，稳定甘油三酯。

2.坚持锻炼

对于高甘油三酯患者而言，日常的运动量很重要，运动可以帮助促进体内的脂质代谢，帮助调节甘油三酯含量，日常锻炼建议多一些有氧运动，比如慢跑、游泳等，每天运动30分钟即可。

3.定期检查

甘油三酯高的人要养成定期检查的习惯，这样可以让自己及时的了解甘油三酯情况，同时也能够让自己及时作出相对应的降脂调整，快速帮助自己降低甘油三酯。