小孩喝可乐好不好？掌握好“度”和“量”，成长不烦恼

随着现代“421”型结构的家庭越来越多，孩子自然也就成为了家里的宝，用“含在嘴里怕化了，捧在手心怕掉了”这句话来形容一点也不为过。尤其是孩子的健康管理问题，更是成为了家长们的重点关注对象，甚至有一部分家长专门设置了食品“黑名单”。虽然这种做法是可以理解的，但是家长在孩子的成长过程中更应该扮演的是一个引导者的角色而不是决策者，才能帮助孩子独立养成良好的饮食习惯，例如在面对小孩喝可乐好不好这一问题时，就应该用科学的方法客观公正地进行引导，从而避免孩子形成逆反心理。

对于部分家长们心中存有的小孩喝可乐好不好这一疑问，其实根源就在于过度担心孩子的健康，认为油炸食品（炸鸡、薯条等）以及甜食（汽水、蛋糕等）都是小孩健康的克星，一点不能碰！事实上这种看法并不准确，须知食物的一项重要功能是愉悦人心。人体中的味觉感受机制，食物在人体内产生的化学反应，以及饮食所联结的社交关系，时刻影响着大脑中的“愉悦回路”。能让人产生愉悦的饮食，为什么要“严令禁止”呢？事实上，在一个熟悉的、可控的环境下，我们完全可以让健康与美味兼得，让孩子适度饮用可乐，不必再担心小孩喝可乐好不好的问题。

那么究竟该如何看待小孩喝可乐好不好的问题？其实对于广大家长而言，爱和教育孩子需要把握一个“度”。既不要过度放纵也不必事事打压，例如生活中碰到是否可以喝可乐、玩游戏的问题，家长完全可以跟孩子一起设置“量”和“度”。因为有度的管理是孩子健康成长的关键，而快乐的童年则更有利于健康心智的培养。像对于小孩喝可乐好不好就可以由家长和孩子共同设置一个“量”和“度”，来规范引导孩子树立健康的饮食习惯，培养孩子正确的饮食观念，让家长和孩子们“和谐相处”。