女性月经2、3天就干净同1周才干净，哪个健康？听听医生的答案

女性的青春期一般从14岁左右时就开始了，当女性步入青春期以后，通常会逐步产生月经。正常状态下，健康的未怀孕青春女性，月经每个月来一次，不过，月经的数量及所持续的时间，则会根据每个人身体的各种不同状态而有所差别。对于绝大多数健康的女性，正常的月经所持续的时间大约是4至5天的时间，就能结束一次月经的周期。有些女性，因身体状态不同，这个时间会被拖延到一周时间，而有些则时间被缩短，只持续了2、3天时间就结束了一个月经周期。

女性月经2、3天就干净同1周才干净，哪个健康？听一听医生的答案！

大量临床调查数据显示，对于身体处在正常状态下的女性，其每次月经周期的时间处于28~30天，月经来了后，所持续的时间，如果在3至7天，是正常的范围天数。如果月经持续的天数只有2、3天的时间，或者要达到一周时间，对于身体的健康，其实没有什么差别，一般都处于异常范围内，此时需要经合其他具体的情况，才能判断女性的身体是否健康。

女性月经持续的天数，如果一直以来都需要5至7天才能结束，假如最近一段时间，这个天数突然改变，比如缩短到了2、3天的时间，并且持续出现了2至3次这种异常情况，那么这很可能是身体出现问题了，需要引发高度重视，最好就医检查一下。这种情况说明，月经已经出现了异常情况，除了就医检查，在日常的饮食及作息方面，更应当进行严格控制，每晚早睡早起，不熬夜，不要让自己身体的内分泌出现不好的状况，要知道，内分泌紊乱是会让月经不正常的，会影响身体健康。

如果月经异常的情况十分严重，所持续的时间太长，那么有威胁女性生育的严重风险，因此更需要及时就医检查，不可因为自己的忽略，而产生出这种非常严重的后果。假如一次月经时，月经量非常多，那么也会影响身体的健康，要知道，月经量太大，容易让人气血亏虚，流失的数量越大，身体受到的消耗会越严重，身体也就会更加虚弱。有这种情况的，平时应注意多补充营养，比如铁元素及蛋白质含量多的食物，应多吃一些，此外，经常喝点红枣红糖水，也有益于补充气血。

女性在月经期间，不妨吃一些黑木耳，有益于缓解痛经，加速让那些沉积的经血排泄出体外。黑木耳里含有的营养物质丰富，中医学上认为它具有润肺补脑、补气益血的功效，而且有一定止血的效果，因此，女性朋友在月经前后或月经进行当中，不妨经常吃点黑木耳，有益于身体健康。

除黑木耳以外，海带、黑芝麻、海藻、海苔等一些食物，也有益于经期中女性补充气血，是良好的选择，不妨也尝试食用一些。

女性处于月经期间的时间，一般身体较为虚弱，此时更就关注月经的各类变化情况，如果有异常，最好先就医检查，及早发现问题，以便更好的处理，保护好自己的健康。