唱歌对身体好?这是真的吗! 2024-06-14 08:02:50 唱歌这种爱好,不管你是天籁之声还是五音不全“上到九十九,下到刚会走”可能闲来无事时,都会哼上几句,为什么大家都会有意无意的唱歌呢?到底唱歌有着怎样的好处,今天为大家总结了几个唱歌的好处,有问题请轻拍呀~扩大肺活量不知道大家读书的时候,体育考试有没有测过肺活量,深吸一口大气憋足了吹也比不上别人轻轻一口;人家的肺活量咋这么大呢?唱歌与练声均能扩大肺活量,提高呼吸功能,据统计,一般成年人的肺活量是3500毫升左右,而歌唱家的肺活量常在4000毫升左右。所以唱歌是一种提高呼吸功能的最好办法啦! 锻炼口齿唱歌就像是我们说普通话一样,需要读字准确,从而让听众明白歌词的内容。读字就是唇齿舌的运动、配合。唱歌时按照头、腹、尾读字是为了把歌曲的旋律唱优美,用唇齿舌把每个字“画”出来。唇齿舌运动的时候可以带动双眼、双耳的运动。因此,一些经常唱歌的人,比如歌唱艺术家年老之后仍然口齿清晰、耳聪目明。唱歌是全身运动唱歌是全身运动,既锻炼了全身肌肉,又健脑。要想唱的好,就要动员全身各部位齐上阵, 经常高歌能调气、运气、养气。唱歌能激发调节身体各项功能,益于身心健康.唱歌使胸腹部运动协调,利于气血的运行。中老年人经常练歌能激发对生活的信心和热爱,保健养生。唱偏低音的歌曲,可以使血压安定;唱快节奏的歌曲可以使你身心愉悦;而拉长音的歌曲可以消除压力,对身心健康有利.从生理学的角度来说,唱歌使身体所有放松机制处于最佳工作状态,唱歌时我们锻炼了所有的肌肉,虽然你没有刻意锻炼哪儿,一切都是自然而然的,唱歌是一种真正快乐的健身操。 唱歌唱出健康长寿练习合唱可以锻炼记忆力,锻炼听力,延缓衰老。可以陶冶情操,培养快乐向上的生活情趣。能扩大社会交往,收获许多友谊。可以锻炼心肺功能,不亚于练气功。与喜欢唱歌,志趣相投的歌友们一起练唱优秀的合唱歌曲,感受合唱艺术的无穷魅力,可以使我们唱出和谐和团结,唱出快乐和友谊,唱出健康长寿! 赞 (0) 相关推荐 每唱1首歌,都是1次身体按摩唱歌是一项有节奏的体内按摩 每唱1首歌,都是1次身体按摩 唱歌是一项有节奏的体内按摩. 唱歌时,气息在身体内部循环,就像是按摩,这是任何一项运动都代替不了的. 听歌只能调动起你的耳朵和大脑,而唱歌则让你全身都参与其中! 1.增强 ... 夏季才能展开的健美运动-游泳 为嘛说是夏季才能展开呢?因为呢,别的季节,水温太低,也不合乎"天人合一"的人体健康的要求. 每年游泳的时间段,就是立夏到立秋.现在正是夏季啊,不去游泳就错过了时机了哇. 当然了,游 ... 如何练肺活量 对于肺功能正常的患者,可以通过以下有氧运动来快速的提高肺活量.最常用的办法就是跑步,通常每天坚持跑半小时左右可以明显提高肺活量.另外就是游泳和跳绳,可以增加全身的肌肉活动和运动能力.增强其呼吸肌的功能 ... 有人说每天吃片银杏叶片对身体有益,是真的... 银杏叶片对心脏有什么好处?银杏叶片与银杏叶分散片有什么不同?哪个疗效更好? 银杏叶片是临床上常用的行气活血类中成药,具有活血化瘀通络之功效,适用于瘀血阻络引起的胸痹心痛.中风.半身不遂.舌强语謇,在心 ... 身体好才是真的好!王兴说雷军“劳模加战神”,但勤奋也要有支撑 身体好才是真的好!王兴说雷军"劳模加战神",但勤奋也要有支撑 “劳模加战神”!从造手机到造车,雷军证明:身体好才是真的好 郭德纲曾评价老搭档于谦,说他这辈子活得比他值,"于谦这一辈子顶我八辈子,他一天能赶六个饭局--从早喝酒喝到半夜十二点". 而拿到商业领域来说,国外的马斯克,国内的雷军,也可以说是一 ... 生男孩会更伤身体,原来是真的 我们都知道,顺利生下小孩是需要妈妈承担很大的压力的,虽然自己生下来的小孩身体比较好,剖腹的小孩身子比较弱,但是在生产的时候,那种巨大的疼痛,一般人都是受不了的.现在,又有人发现了一个特别有趣的现象:生 ... 唱歌对身体的十大功能 唱歌对身体的十大功能: 1.唱歌是一项有节奏的体内按摩. 2.唱歌能增强人体的免疫功能 3.唱歌能训练神经通路. 4.唱歌能健康减肥. 5.唱歌能增强呼吸功能. 6.唱歌能起到抗衰老的功效. 7.大声 ... 长期喝电热水壶烧的水,对身体有害?是真的吗?医生给你讲明白! 长期喝电热水壶烧的水,对身体有害?是真的吗?医生给你讲明白! 每天跑步10公里,对身体有害?是真的吗? 10公里是跑者经常跑步的一个距离,也可以说是很多跑者跑步的第一个目标,我们都知道跑步一旦过度的训练都会带来一定的运动损伤,而且这种症状是慢慢显现的,有时候等过了好久才会出现,那么不管你是初学者还是跑步 ... 身体牛才是真的牛 身体牛才是真的牛 瑜伽正毁掉中国女人的身体?谣言才真的“毁”人不倦 作者:剑眉同学(健身培训师,优秀科普作者) 前段时间,一篇名为<无数中国女人,正被瑜伽毁掉身体>的文章在朋友圈被传得火热,文章题目还有很多"变种",总之内容就是练习瑜伽 ...