人生[374]一边清零一边拥有，才是高尚的人生！[1]

一边清零一边拥有，才是高尚的人生！
每天耕耘最有趣、最实用的心理学！罗敷在《越简单，越美好》中写道：“人的欲望是无穷的，而我们的生活是有限的。”我们想要金钱，想要名利，想要成功，还想要很多很多，但是我们的精力是有限的，我们的生活也是有限的。有人可以在8平方米的小房间里堆满18个平方的东西，也有人可以把熟透了没有一点营养的蔬菜做成一顿正餐。仔细看看自己的身边，你的生活里还有多余的，能够施展自己身心的空间吗？很多人要么被淹没在杂乱无章的房间里，要么就是奔走于各个饭局的路上。房间里这么多的东西，真的都是能派上用场的吗？身边那么多的社交，真的都是有必要的吗？
著名演员陈道明老师在《简慢人生》中写道：“世间万物由简至繁走到今天，该由繁至简了。”我们都知道，陈道明老师一直以清高著称，甚至他自己都坦言，自己不喜欢社交应酬。在拍戏之余，就喜欢享受午后阳光，过自己的缓慢生活。这是很多人向往的境界，也是大家难以达到的境界。然而，往往那些懂得生活的人，都是知道如何清零的人。清零意味着舍弃，丢掉不必要的东西，使自己的生活和心情都有更多的呼吸空间。给物品做减法，给我们的心灵做加法，这不失为一种高尚的人生境界。很多时候，“断舍离”就是一种行为治疗的方式。
断绝不需要的东西，舍弃多余的废物，脱离内心的执念。这才是断舍离真正想要表达的东西，也是难以真正办到的事情。从马勒自我发展心理学角度看，婴儿和母亲的分离个体化，对个体今后的发展将会产生巨大的影响。分离个体化有几个亚型，六到十个月为孵化期，在这个时期，孩子会在母亲不在时抓住毛毯，床单或者玩具，这些在一定程度上替代了母亲这个，让他探索世界，缓解这个孩子的分离焦虑。