气温升了一些，脚就出汗了

今天天气升了些温。中午吃完饭，在外面走了一段，马上脚就出汗了。

先到上级单位房屋装修的场地去看了一下装修的进度，只是先刷了墙，露台的围栏也在弄了，我还担心太冷了弄不了。露台的地砖听施工老板说，可能要等年后才弄得了，现在太冷，弄出来的质量不好，容易裂开或地砖损坏。冬天在北京的装修确实比较麻烦，也不知道这装修什么时候能完工。离开装修地，来到彩票店，买了两注彩票，继续做点慈善，也做个小梦。走到牛奶店，买了几袋牛奶，送回宿舍放着，这才去办公室。回到办公室，刚好离下午上班还有十几分钟，这个刚刚好。

下午和同事一起商量了一些事，有机会回到昆明，再与领导沟通汇报。下班时间过了二十多分钟，我才离开办公室。才走出办公室，就感觉脚出汗太多，鞋垫可能都湿了。越走越感觉到脚热，感觉鞋垫是不是全湿了。回到宿舍脱下皮鞋一看，鞋垫真是基本湿透了。我这脚，也就这点好了，不会僵。

弄三个小包谷蒸了吃，再加了三小袋小黄鱼，吃了三个猕猴桃，不怎么饱，但应该是够了，不能再吃了。称了一下体重，74.85kg，这段时间一直稳定在75kg左右，但没有稳定在74kg以内，看样子，这是到了一个瓶颈期了，这段时间的运动可能需要更多量吧。

坐着写文章，明显地感觉到，气温升温的效果，没有感觉腿冷了，只是一点点凉，能感觉到旁边暖气片的热气，之前最冷的几天是感受不到的。虽然冬天必不可少，但可能大家还是喜欢春夏秋吧。

今日小诗：

气温升起有感觉，

脚底出汗鞋垫湿

体重稳在七十五，

锻炼减重瓶颈期。