脸色发青、嘴唇发紫，肘窝拍出黑紫痧，并且破皮，其实就是我体内隐藏很深的心脏问题

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编者按

bin拉筋拍打时没有具体的病名，她认为身体的淤堵主要来源于受凉，其实，她最大的收获应该是，经历了几次全身的地毯式轰炸拍打和多次的长时间深入拍打，找到了隐藏极深的心脏问题：脸色发青、嘴唇发紫，肘窝第1次拍打出来黑紫的痧，并且破皮。化解的办法也很简单，就是坚持用拉筋凳拉筋，反复拍打整个手臂内侧、腋窝。

希望bin能够继续坚持拉筋拍打，把深层的病根提前化解，收获更美好的自己！

刘英教练、拍友们，大家好！我来分享一下我近期拍打的体验吧。

我的问题是由于过去经常用凉水，冬天不注重保暖，造成了身体经络的瘀堵。

我2015年开始做艾灸时，艾灸老师在灸的过程中，经常穿插着局部的拍打，拍完感觉心情愉悦，我也真正感受到了身体上的痛快。艾灸老师常常说的一句话就是，“身体太瘀堵了，单靠艾灸且通不了呢，十次灸也抵不过这一次拍，必须加拍打，给身体强通才能尽快改善问题”。

由于我经常出差，不能保证持续有规律的艾灸，几年下来，虽然身体有了一定的改善，但还是会有不适。2020年6月，由于疫情，太久没做身体调理了，正好看到线上的第3期地毯班开课，我就报名参加了，之后又参加了一期心法班、两期地毯班、参加了五一的线下体验营。

从没想过自己能给自己拍打的我，通过线上课程，跟着刘英教练竟然学会了自己拍打自愈。从最初疼得只能隔着衣服拍打，都拍得满是黑紫痧包，到现在直接在皮肤上拍打，不加长时间、不使用工具都很难拍出痧，到拍打感受不到痛都觉得拍得不过瘾的状态，身体更是有了质的改变。

之前做艾灸时，老师说，有的客人灸头就能热到脚，我好生羡慕。第5期地毯班结束后，我去艾灸肩时，终于感受到了热到脚上的感觉，心中甚是欢喜。艾灸老师说，这都是神奇的拍打带来的改变。

之前，我从没有过气冲病灶的体验，最近第6期地毯班后期，拍着拍着就看到自己脸色发青、嘴唇发紫，尤其是在周六3小时胆经拍打时更严重了，刘英老师说，这就是气冲病灶的体现，每个人或许都有潜在的心脏问题，要多拍肘窝。于是地毯班结束后，我又报了第6期的心法班，体验一个小时只拍一掌的方式。

第一次拍肘窝时，拍出的是黑紫包并破皮了，老师说寒湿太重。经过几次的拍打后，这次持续一小时的拍打，肘窝不再破皮，也只是拍出了深层的红痧。

拉筋，我从2020年6月开始Y拉，一直基本每天坚持，唯一的副作用就是腿越来越细了。站板从之前的踩上去都站不直，到现在可以在上面禅跑半小时，然后中档站10分钟。最需要加强的就是卧拉，只是偶尔做做。

未来，我还需要继续坚持拍打拉筋艾灸，这是我经过各种养生体验后，认为最好的养生方式。生命不息，拍拉不止，让我们遇见最好的自己。感恩我的刘英教练，谢谢大家！

bin

2021.6.30

温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。

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