手上有一穴,这样按,瘦16斤无口臭不便秘(视频)多名专家强力推荐

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首都医科大学教授,主任医师,博士生导师,王鸿谟教授讲到:有便秘困扰的人,可以按压支沟穴和便秘点来促进排便。

而严重便秘的人,可以服用麻仁润肠丸,益气润肠,使大便保持通畅,而且和一般的泻药不一样,它对人体没有伤害,对于老年人、产妇都有很好的效果。

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一穴通便便,从此不便秘!

晨起之后,先喝上一杯温开水,然后开始按摩支沟穴

两侧都要按摩,而且时间不能太短,每次按摩25-30分钟再去吃早餐。这样才能达到最好的效果,毕竟长期便秘是一个顽固的疾病,不要指望随意按几分钟就马上见效了。

为了加强效果,睡觉之前也要按摩一次。只要您能按照李智老师的推荐来按摩,早一次晚一次,不偷懒,一个星期后您就会发现自己便秘的情况会有一个明显地改善。

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相关补充:支沟穴,气行便通一身轻

预防痔疮促排毒

民间有俗话说“十人九痔,十女十痔”,痔疮的发生多由于初期大便排泄不通畅,过于用力致使直肠末端血管聚集成团发生出血或直肠黏膜脱出。便秘不仅会导致痔疮,而且是美丽容颜的“杀手”,甚至会引起直肠癌。

通过按摩手背上的支沟穴,再配合腹部局部穴位的按揉可以改善便秘的问题。支沟穴为三焦经的经穴,三焦通行元气和运行水液。启动支沟穴,可以使元气运行通畅,推动大便排出。

指压手法

一手屈肘放于胸前,掌心向下,另一手反手握住该手腕关节上方的外侧,用拇指指端点揉支沟穴,以局部有酸麻胀痛感为度,双手交替,每次点揉2~3分钟,早晚各一次。

便秘的人很多,特别是老年人,这么好的方法,希望分享给更多人知道!

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