身体发出这些警报要重视！做到这“五好”，预防脑梗发作！

【案例】60岁的任先生（化名），半年前突然感觉口齿不太利索，舌头有点重、麻木变硬，当时没当回事。近日和朋友下棋忽然晕倒，送至我院，最终确诊为：急性脑梗塞。

那么，舌头变硬和脑梗有什么关联呢？听听济南远大中医脑康医院神经科王继增主任怎么说？

王继增主任表示，脑梗患者早期也没有特定的症状出现，但是部分患者出现脑梗前，会感觉到阵发性的感觉功能和运动功能出现障碍，舌头变硬就是其中一种。

脑供血不足易导致舌头变硬

因为大脑中的神经有很多，他们控制着身体的各个方面，如果当舌头变硬的时候，那就证明大脑中已经有血管受到了影响，可能出现血流缓慢、脑供血不足的情况，若感觉舌根发硬，出现语言障碍，同时还存在吞咽困难、嘴角流涎等症状的话，务必要去医院进行相关检查，如检查血脂、血糖、血压等。

另外，还有一些患者会出现头晕、一过性黑、恶心呕吐、哈欠不断、肢体瘫痪等症状，一定要警惕是否脑梗前兆。因此，如果中老年人经常的头晕头痛，早晨起床后感觉到恶心，甚至发生呕吐，眼前也会经常的发黑，一定要警惕有可能是脑梗发作前的征兆。

做好五件事才能预防脑梗发作

对于脑梗的发生，一般有两种原因：一是疾病（糖尿病、高血压、高血脂等等）引起的，二是不良的生活习惯导致的，因此，一定要做好脑梗的预防工作，才能降低疾病的发生概率，避免给生命带来威胁。

中老年人注意预防脑梗发作，这5件事要安排好。

01、作息安排好

很多中老年人都有慢性疾病，更应该规律作息。作息不规律，更容易导致血压升高，很不利于血管的健康。

02、饮食安排好

长期的高盐摄入会导致血压容易升高，增加脑梗发生的风险。饮食安排好的第一步，要减少食盐的摄入。其次，不要吃得太过油腻。另外，要戒烟戒酒。

03、检查安排好

对于心脑血管疾病的高发人群，要定期安排好时间到医院进行检查，检查主要包括血脂、血糖、血压的检查，建议每半年检查一次身体。

04、洗澡水温安排合适

有心脑血管疾病的患者，秋冬天洗澡的时候注意做好保暖，不要用太凉的水洗澡，但也不要用太烫的水洗。

05、心情保持好。

脾气过度暴躁很容易导致血压飙升，引发脑梗。

温馨提示：为保证就诊质量，患者请在家属陪同下来院就诊!

温馨提示：济南远大中医脑康医院，是山东省一家集专业性、科研性于一体的精神疾病诊疗医院。医院在治疗顽固性失眠、抑郁、精神分裂、癔症、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症等疾病,以及顽固性头痛、癫痫、帕金森综合征、三叉神经痛、吞咽神经痛、面神经麻痹、脑血管后遗症等脑部疾病方面积累了丰富的临床经验。

如果您或是身边的朋友患有精神心理或神经疾病，千万不要耽误诊断随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。