如何战胜拖延？

全文如下：

用了一天时间读完了这本“小黄书”啦

真的是充满石麻麻味道的书，我看着书里的句子就能想象到从石麻麻嘴里说出来的样子。很魔性也有让我读下去的感觉。

没有结尾倒是我意料之外，我还以为会有感谢读完这本书啊之类略有矫情的话，出乎意料的就是没有哈哈哈哈。

读完这本书最大的收获就是我解决了一个自己这一阶段面临的大问题，我是一个特别懒散加重度拖延症患者。

看到石麻麻写的“学一点儿也是学，总比不学好”真的点醒了我，我懒拖延也就算了，我每次学习的时候还喜欢搞形式主义。

比如，我想学习时候可能晚上了，我就会想都晚上海学啥，明天早上开始吧，明天早上估计醒的晚了，再刷刷手机吃点儿饭就又晚上了。所以啊，这句话我可以无限循环使用，太治我了。当然不止这一句话，也有别的，就是远没有这句有后劲儿罢了。

这本书真的是我大学快两年真正意义上读完的一本书，emmm我突然发现自己好久没好好读过书，好久没有往自己脑壳子里输入知识了。

我才是真正意义上的颓废青年，专业课成绩平平，每天回宿舍打游戏追剧。就像书里说的我每天太闲了，然后就空虚焦虑，再用短暂的兴奋来扫除心中的空虚焦虑，但长时间留下来的真的是郁闷和惆怅，我现在正是如此。

最后还是要谢谢石麻麻的小黄书，最起码读完我有很大的收获。

虽然我不知道自己可以坚持多久，但就像石麻麻说的“决定你人生高度的不是此刻的起点，而是玩命努力之后达到的终点”。

所以我要拼一拼四级啦，这次过不了下次一定可以！!

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其实，我在书中还真的分享了治愈自己拖延症的过程，并总结出四个方法：

1. 想清楚，立即做

2.接受不完美的开始

3.设置deadline并将大目标拆解执行

4.一边进步一边进行积极的心理暗示。

以上是梗概，详细内容和建议书中写了，欢迎前去阅读。

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