越努力越焦虑，不如先认识你自己

焦虑是这个时代的通病，它好像无处不在。

在读书时我们会为了成绩焦虑，有声音在说：比你优秀的人比你更努力，你凭什么懈怠？在工作时我们会因为薪水焦虑，有人会告诉你：毕业3年，为什么有的人年薪百万，而你却月薪4000？

结婚时我们有买房焦虑，不止一个声音在说：年薪百万，至今买不起房。这些种种确实会让人焦虑，但事实是这些焦虑，未必会让你变得更好。

- JIMU -

一、

在当下，引起人们焦虑的内容有很多，颇受欢迎的也有不少。

当传播变得发达，创作的技巧也变得高明起来，那些能让人一眼分辨出夹带焦虑的内容越来越少，焦虑隐藏得越来越高级，但本质是没有变的，他们将这个社会的塔尖生活无限放大给你看，以所谓的设身处地让人们感同身受，引发人们的焦虑。

与焦虑配套使用的，还有成功学和鸡汤。成功学和鸡汤可以有千千万个，但传达的观点都很统一，那就是你要努力。

最近几年，那些与努力相关的成功学爆款层出不穷，比如《你必须很努力才能看起来毫不费力》、《记住，没有伞的孩子必须努力奔跑》……

当然，并不是说努力不重要，问题在于很多鸡汤和成功学在告诉人们，努力=成功，它们把特例当做普遍，把偶然当做必然，只强调努力这一个因素，方向、机遇、资源等因素他们从来闭口不提。

二、

焦虑让人们开始向外寻群帮助和方向，但人们看到的却是一味督促自己要努力的鸡汤。似乎不管人们在做什么工作、处于什么年龄、有着什么理想，鸡汤和成功学都能为人们提供一套广泛而适用于所有人的方法论。

到现在为止，我们看过的鸡汤和成功学应该不止1、2篇了，我们有任何成长吗？其实真正能让人成长的是我们亲身犯过的那些错误。

没错，我们是通过错误来学习的，错误包括很多种：没有抓住的机会、一气之下的冲动……如果我们能在意识到错误之后，复盘原因、提升认知、改变方法，避免重复错误的话，就达成了一次迭代与进阶。

其实我们每个人都在过去曾经犯过一些错误，但如果我们总结并记住了这种成长经验，它就是属于我们自己的方法论。

人是一系列行为的结果，不是一次行为的结果，一次的对或错，放在几十年的人生长度下看，所起的作用是有限的。

不必害怕试错，错误本身就是我们生活的一部分，而且错误也是正确的成本，当我们积累了足够多的对，我们就不需要鸡汤来对抗那些未知的焦虑。

三、

互联网时代最大的坏处就是将人与人之间的距离拉得太近了，你常常会觉得他看起来那么普通，居然那么成功，为什么我就不可以？

所有中产的悲剧都是从“他行我也行”开始的，接受自己，是反焦虑的第一步。

其实所有反贩卖焦虑的方式，都是为了让大家能够独自精彩，不被外界事物所左右，自己掌控自己人生的节奏。换句话说就是，自己好好生活。

- JIMU -