43岁男子心梗离世，生前滴酒不沾，医生：两件事做太多

凌晨，医护人员赶到王先生家中时，房间里烟雾缭绕，烟味非常呛人，他倒在地上，已经失去了意识。

经检查，王先生血氧饱和度和血压都在持续下降，心脏冠状动脉有大面积堵塞，诊断为急性心梗。

遗憾的是，虽进行了及时抢救，但王先生病情过重，最终因心梗离世，享年43岁。

据了解，王先生有长达15年的高血压病史，平时滴酒不沾，但有烟瘾，平均每天都要抽一包烟。

病发当天，王先生像往常一样喊了几个朋友在家中打麻将，他们经常一起玩，兴致来了通宵都是常有的事。

王先生手气很好，一晚上赢了不少钱，烟也抽的更多了，凌晨，他想起身上厕所，刚想站起，就感觉心脏一阵刺痛，还没说出话就倒在了地上，朋友赶紧打了120。

医生叹息：2件事经常做，心脏不堪重负！

我们知道，心梗是心脏冠状动脉发生堵塞引起的一类疾病，若是发生大面积堵塞，心肌很可能发生缺血性坏死，严重时可在短时间内导致猝死。

而血管堵塞的"诱因"，往往就是一些不好的生活习惯。

1、抽烟

都知道抽烟对肺伤害很大，其实抽烟伤害血管的程度并不亚于肺部。

经常抽烟，香烟中大量的有害物质，如：焦油、烟碱等很容易进入血管，它们会直接造成血管内壁损伤。

有害物质于血管壁沉淀，进入血管内皮细胞还会加速血管硬化，升高血管病变、堵塞的风险。

此外，人体因抽烟而摄入更多一氧化碳，血红蛋白结合氧气的能力被削弱，这会使机体处于不同程度缺氧状态。

此时，血小板更易凝聚、沉淀，会进一步加速血管硬化，还易形成动脉硬化斑块。

2、熬夜打麻将

熬夜打麻将对血管伤害有二：

一方面，经常熬夜打麻将，神经处于较为兴奋的状态，体内肾上腺素分泌增加，这会导致心脏加速泵血、血管紧缩，进而升高血压。

王先生有长年的高血压病史，血管更易存在动脉斑块硬化，血压升高，易造成动脉硬化斑块脱落或破裂，这很可能在一瞬间造成冠状动脉血管堵塞，进而诱发心梗。

另一方面，熬夜打麻将需要长时间保持坐姿，长期久坐，下肢血液循环不畅，再加上王先生本身患有高血压，很容易形成静脉血栓。

血栓形成之后，可能会随血液循环流至重要靶器官，若流至心脏冠状动脉，就很容易堵塞血管，严重者可导致心梗。

远离心梗，重在血管的养护，2个习惯请你养成

1、多喝水

水是我们生存的基础，也是肝脏健康的保障，多喝水，有利血液循环和排毒。

水中泡入单瓶清菊，效果更佳。

单瓶清菊产自怀菊之乡——河南焦作（怀庆府），为怀菊亚种，它还有个美称叫"菊中之王"，含有非常多的有益血管的成分，备受推崇。

所含成分：

菊甙、生物碱类：补充之后，可加速受损血管的修复、对代谢毒素的沉淀起到抑制作用，还能有效灭活自由基、保护血管健康；

氨基酸：有"血管健康小帮手"的美称，在减缓血管硬化、提升血管弹性方面，功勋卓著。

放入杯中，热水冲泡3分钟左右，每天一杯，满足身体需求。

2、多运动

运动为健康基石，经常运动对血管健康是大有好处的。

首先，运动是使血管更富有弹性的好办法，经常运动，血管弹性增加，血液中的代谢毒素和脂类物质的沉淀会受到抑制，这能降低血管硬化的风险。

其次，经常运动，血液中脂类物质消耗增加，更多的脂类物质被消耗或排出体外，血液环境得到"净化"，可降低血管堵塞的风险。

小知识：

心梗来临，"四字箴言"要牢记

1、稳：心态平稳，情绪激动反而可能加重病情，造成更大的伤害；

2、躺：保持半躺或平躺姿势，可以减轻心脏压力，缓和病情；

3、呼救：第一时间呼救，详细告知病情和位置非常重要，尽早救治可降低疾病对身体的危害。

参考文献：

[1] 张硕.生活中可能造成心梗的常见因素[N].医学科普，2019-8-1.

[2] 孙超，张帆.中西医结合对心梗的防治新观点[N].医学园地，2018-4-2.

[3] 《心梗猛如虎，这些习惯劝你尽早改》[J].健康时报，2018-4-1.