失眠4法
踩豆安神法：赤小豆1.5公斤、淮小麦1公斤两者炒热50度，放入盆中左右脚交替踩，20-30分钟，效果极佳。医理刺激脚底穴位，调节神经系统，缓解失眠症状。
茯苓安神汤：茯苓30 半夏15 薏米30 炒酸枣仁15 水煎服。针对痰阻经络造成的失眠。
茯苓饮：茯苓50用小火煎煮20分钟，睡前服用200毫升。利水消肿、健脾化痰、安神定悸对失眠心慌很有好处。
大枣浮小麦茶：大枣15 浮小麦30水煎20分钟，睡前服。用于睡眠不踏实，神经敏感容易被小事儿激惹的人。 ----摘录老安谈健康
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