以指代针治百病
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以指代针治百病——指针点穴之配穴精华
3、两肋痛：点按蠡沟。
5、胸闷气短：拧脚面皮肤。
7、眼皮跳：鼻尖。
9、口干：承浆。
11、网球肘病、心脏病：尺泽、曲泽、少海、小海，左手按右手。
12、颈椎病：外耳廊、锁骨内源向里按直到肩井穴。
13、治疗不孕症和肩膀肌肉僵硬、酸痛：膀胱俞相关穴位。
14、降血压：耳门、大脚趾和二脚趾跟部四周、每个从下到脚指尖、神阙。
15、腰背疼：委中、承扶、天枢、神阙、人中治腰疼。
16、肩周炎：青灵、大包，肩反射区（涌泉上旁开二寸）
17、痛经：少府、三阴交、腹部调理。
18、晕车：翳风、劳宫、内关、外关。
20、偏头痛：至阴、头部疏通（胆经）。
21、头晕：劳宫，头昏：太冲、行间
22、崴脚：跗阳、跗阳上下有硬的地方。
23、咽炎：中府、云门、合谷、尺泽、鱼际、太溪。
24、腱鞘炎：劳宫穴，大拇指腱鞘炎，锁骨尖。
25、咳嗽:鱼际、合谷、中府、云门。
26、糠尿病：全身调理。
27、鼻炎：通天穴（四神聪旁）涌泉、太渊、鱼际。
28、抑郁症：心、肝、脾、胃是重点,全身调理。
29、遗精滑精：腰阳关、关元、膀胱、百会。
30、早泄：全身调理。
31、怕冷手脚凉：丰隆、解溪、条口、足三里。
32、乳腺增生：足三里、解溪、丰隆、乳中、乳根。
33、癫痫：肝、胆的病全身调理。
34、牛皮癣：脾的病全身调理。
35、老花眼：金门、申脉、行间、大脚趾根部外侧。
36、痛风：丰隆腿部疏通。禁吃蜂蜜和甜食。
37、半身不遂：主穴地基，全身调理。
38、失眠：神门、大陵、风市。
39、腿神经麻痹,四肢不灵活：环跳。
40、治发烧：用力捏耳尖、或用力向外搓或用针扎耳尖部放血，扎3---5毫米，放血要干净。
41、感冒浑身疼、中暑：三阴交，头疼：至阴，咽喉痛：中府、云门、合谷，流涕：百会、合谷、鱼际。
42、膝部疏通：治膝关节疼痛。关节炎：阴陵泉、阳陵泉、膝部疏通、腿部疏通。
43、治疗腿沉：点按胯骨轴里三寸，按时有针扎的感觉，然后，点按气冲、急脉、冲门推一下，快速放手。
44、女人气血虚：建里、膻中、汽海、太渊。 45、腕关节疼痛、解酒：太渊。
46、耳鸣：耳门、耳中、太溪、照海、足耳二穴。
47、牙痛：牙总穴、足内外踝尖穴。
48、膺痛（前胸、后背）：人中、商阳、绝骨、蠡沟。
49、恶心呕吐：内关、中泉、中脘、足三里、内庭、太冲、公孙。
50、肾虚、遗精、滑精、阳痿：太渊、太溪、太冲、腰阳关、关元、白环枢。
52、心绞痛、流鼻血（流鼻血时中魁两边会跳）：用中魁、劳宫。
53、手指疼、麻：用劳宫
54、中暑：用三阴交。
55、咽喉干痛、梅核气：太溪。
56、面瘫：谦证、天鼎。
57、面肿（脸肿）：人中、太溪、公孙。
58、三叉神经痛：至阴。
59、跑得快：郗门穴（在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上5寸；正坐或仰卧，仰掌取穴）太渊、地机、委中委阳飞杨
60、四缝穴：（扎针）治胸闷、治痒肌、小孩儿自闭。
61、宫寒痛经：八髎、少府、耳穴、悬种、中脘、建里、三阴交。
62、出气声大怕冷：百会、百劳、大椎、（定喘）大椎旁一寸、至阳、膈节、膈关。
63、泄泻（拉肝子）：人中、太溪、公孙、石门。
64、眼结：左右肩尖、背膺、申脉、昆仑。
65、风眼：中渎、风市、申脉、（耳壳）目１、目２。
66、耳聋：医风、百会、囟会、风府、哑门、四间。
67、耳痛：内耳、足二耳穴、百会、耳门、络却、阳溪、阳谷、前谷、后溪、腕骨、中渚、液门、商阳、肾俞、羽翼。
68、百会：主升阳；涌泉：主降一切。
来自： 子孙满堂Z > 《穴位按摩》
按压＂肩胛骨＂的一些经验及发现
３．肩胛骨下端压痛点，如有人膝关节不便利，此处最痛，小腿发乱及酸痛者，这里也会很痛，按压此处都会收到快速取效的效果．对整个下肢都有一定的作用．这里就叫翅三穴吧．
点穴治疗中风瘫痪特效
因为每年我国患中风瘫痪及后遗症的病人高达200多万人，而我国大多数医院都是采取单一的治疗方法对患者进行治疗，结果病人经过治疗，完全康复或达到生活自理的比例却不如人意。另一方面，目前医院高昂的医疗费用，一般家庭都难以承受得起。所以；我将自己十几年来的研究成果公布于众，共同研究，进一步探讨，让更多的同行，朋友，患者以及他们的家属，尽快掌握这门医术，造福于广大患者朋友，让他们重新站立起来，享受新的人生。
治疗方法：
1、结合足反射疗法，首先打开穴位。取肾上腺，肾脏，输尿管，膀胱，进行点压开穴。 动作要领：每个穴位点压8-10秒钟。以病人能以承受的力度为准，经肾上腺，肾脏，输尿管，膀胱，依次顺序点压开穴。
2、然后根据病人需要治疗的具体部位进行点穴治疗。每个穴位按下去不动，保持垂直方向，慢慢加力，直到患者有感觉为止，就不要再加力了，这时候的力度刚好是患者能够承受的力度，点压8-10秒后，适当轻柔一下穴位，因为有一些患者本身血小板减少，如果点完穴位后，不轻柔一下穴位，就会在点穴位的肌肤上留下青一块紫一块的痕迹，轻柔一下，就可以避免这种现象。点完一个穴位后再点另一个。
经过第一次点穴治疗后，病人的相关部位应该马上能动，此时应该叫病人自己活动几次，每天进行两次点穴治疗，第二次时间应该相隔4小时以后才能进行第二次治疗，值得一提的是：治疗前要求病人一定要吃饱，进食后休息一小时才能进行点穴治疗。病人绝对不能空腹治疗。
治疗效果：通过临床证明，采用手法点穴治疗中风瘫痪后遗症，时间短，速度快，疗效显著，不反弹，效果看得见，患者及家属满意。
1.治疗者首先修饰自己的手指甲，以免对患者的皮肤造成不必要的损伤。
2.高危病人不能进行点穴治疗，待病人的病情相对稳定后才能进行点穴治疗。
3.女患者月经期不能进行点穴治疗，酒醉神智不清的患者不能进行点穴治疗。
4.点穴时间：比如说患者年纪比较大，体质差，那么我们在给患者治疗的时候，力度小一些，时间短一些，年纪轻的，体质好的，健壮的，力度大一些，时间长一些，在我治疗这么多的患者群体里面，只要你手法熟练，穴位拿得准确，力度到位，还没有一个患者能够承受到１分钟时间的穴位点压。应以病人能以承受的力度为准。要点患侧穴位。每个穴位按下去不动，保持垂直方向，慢慢加力，直到患者有感觉为止，就不要再加力了，点穴位时,保持垂直方向,以病人能以承受的力度为准（这时候的力度刚好是患者能够承受的力度），点压8-10秒后即点完穴位后,然后适当轻柔一下穴位舒缓一下,因为有一些患者本身血小板减少,如果点完穴位后,不轻柔一下穴位,就会在点压穴位的肌肤上留下青一块紫一块的痕迹,轻柔一下,就可以避免这种现象。
5.在点穴治疗时，所点到的穴位，患者应该有酸胀稍微带点痛的感觉，如果山现单一的疼痛感，那是穴位拿不准确，需要重新寻找穴位。治疗结束后，患者应该感觉有些微微出汗，这种效果最好。
上肢瘫痪：取天宗，曲池，内关，外关，合谷等穴位，进行点压8-10秒钟。
天宗穴 (属小肠经)取穴方法：
天宗穴位于肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。该穴名意指小肠经气血由此气化上行于天。功能作用：生发阳气。 主治病症： 气喘，乳痈，肩膀酸痛、五十肩、治疗肩部疾病等。
曲池穴(大肠经)取穴方法：曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点（肘横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处）。功能作用：转化脾土之热，燥化大肠经湿热，提供天部阳热之气。主治疾病：咽喉肿痛、牙痛、目赤痛、瘰疬、瘾疹、热病上肢不遂、手臂肿痛、腹痛吐泻、高血压、癫狂、老人斑、皮肤粗糙、手肘疼痛、眼疾、贫血等。该穴为人体手阳明大肠经上的重要俞穴之一。〖生理解剖〗 桡侧腕长伸肌起始部，肱桡肌的挠侧；有桡返动脉的分支；布有前臂背侧皮神经,内侧深层为桡神经本干。
内关穴(心包经)取穴方法：关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间（或从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央）。内关名意指心包经的体表经水由此注入体内。本穴物质为间使穴传来的地部经水，流至本穴后由本穴的地部孔隙从地之表部注入心包经的体内经脉，心包经体内经脉经水的气化之气无法从本穴的地部孔隙外出体表，如被关卡阻挡一般，故而得名。 主治疾病心痛，心悸，胸痛，胃痛，呕吐，呃逆，失眠，癫狂，痫证，郁证，眩晕，中风，偏瘫，哮喘，偏头痛，热病，产后血晕，肘臂挛痛。孕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、月经痛、呃逆、腹泻、精神异常等。该穴为人体手厥阴心包经上的重要穴位之一，是多种疾病按摩治疗时的首选穴。〖生理解剖〗在桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间，有指浅屈肌，深层为指深屈肌；有前臂正中动、静脉，深层为前臂掌侧骨间动、静脉；布有前臂内侧皮神经，下为正中神经掌皮支，最深层为前臂掌侧骨间神经。
外关穴(三焦经)取穴方法：外关穴位于前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间（手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关相对）。三焦经络穴，八脉交会穴－通阳维脉。 外关穴意义：三焦经气血在此胀散外行。功能作用：联络气血，补阳益气。主治疾病：热病，头痛，颊痛，耳聋，耳鸣，目赤肿痛，胁痛，肩背痛，肘臂屈伸不利，手指疼痛，手颤，手脚麻痹、肘部酸痛、手臂疼痛、偏头痛、落枕、肋间神经痛等。该穴为人体手少阳三焦经上的重要穴位。〖生理解剖〗在桡骨与尺骨之间，指总伸肌与拇长伸肌之间，屈肘俯掌时则在指总伸肌的桡侧；深层有前臂骨间背侧动脉和掌侧动、静脉；布有前臂背侧皮神经，深层有前臂骨间背侧及掌侧神经。
合谷穴(大肠经)取穴方法侧腕对掌，自然半握拳，合谷穴位于手背部位，第二掌骨中点，拇指侧。（在手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点），再介绍一种简易找法：将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴。简便取穴法：以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。大肠经原穴。本穴物质由三间穴的水湿云气而汇聚，性温、量大、所处范围广，可担当起充补大肠经整条经脉气血的作用，故为大肠经原穴。功能作用：推动天部层次的气血运动，向天部层次输送水湿云气。主治疾病：头痛，目赤肿痛，鼻出血，牙痛，牙关紧闭，耳聋，痄腮，咽喉肿痛，热病无汗，多汗，腹痛，便秘，经闭，滞产。牙龈疼痛、青春痘、赘疣、三叉神经痛、眼睛疲劳、喉咙疼痛、耳鸣、面部神经麻痹、口眼歪斜、打嗝等。该穴为人体手阳明大肠经上的重要穴位之一，由此穴的主治疾病即可看出本穴位的治病效果非同一般。〖生理解剖〗在第一、二掌骨之间，第一骨间背侧肌中，深层有拇收肌横头；有手背静脉网，为头静脉的起部，腧穴近侧正当桡动脉从手背穿向手掌之处；布有桡神经浅支的掌背侧神经，深部有正中神经的指掌侧固有神经。
下肢瘫痪：取悬钟，承山，阳陵泉，足三里，伏兔，环跳等穴位，进行点压8-10秒钟。
悬钟穴(胆经)取穴方法：悬钟穴位于人体的小腿外侧，当外踝尖上3寸，腓骨前缘。悬钟穴意义：胆经上部经脉的下行经水在此飞落而下。功能作用：清热生气。主治疾病：半身不遂，颈项强痛，胸腹胀满，胁肋疼痛，膝腿痛，脚气，腋下肿。〖生理解剖〗在腓骨短肌与趾长伸肌分歧处；有胫前动、静脉分支；布有腓浅神经。
阳陵泉穴(胆经)取穴方法：前人依其所在部位而命名（胆属阳经，膝外侧属阳，腓骨小头部似陵，陵前下方凹陷处经气象流水入合深似泉，故名“阳陵泉”）。位于膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。本穴为胆经气血会合之处，故为胆经合穴。 主治疾病：半身不遂，麻木，脚气，胁肋痛，口苦，呕吐，黄疸，小儿惊风，破伤风。腰痛、膝盖疼痛、脚麻痹、消化不良、关节筋迟缓或痉挛肿痛、抽筋、麻痹、腰腿疲劳、胃溃疡、坐骨神经痛、胆囊炎、高血压、遗尿等。该穴为人体足少阳胆经上的重要穴位之一。〖生理解剖〗在腓骨长、短肌中；有膝下外侧动、静脉；当腓总神经分为腓浅神经及腓深神经处。
环跳穴(胆经)取穴方法：环跳穴位于人体的股外侧部，侧卧屈股，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。主治疾病：腰胯疼痛，半身不遂，下肢痿痹，遍身风疹，挫闪腰疼，膝踝肿痛不能转侧。〖生理解剖〗在臀大肌、梨状肌下缘；内侧为臀下动、静脉；布有臀下皮神经，臀下神经，深部正当坐骨神经。
承山穴(膀胱经)取穴方法：承山穴位于小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处。功能作用：运化水湿，固化脾土。主治疾病：痔疾，脚气，便秘，腰腿拘急疼痛。小腿肚抽筋（腓肠肌痉挛）、脚部劳累、膝盖劳累、便秘、腰背痛、腰腿痛、脱肛等。该穴为人体足太阳膀胱经上的重要穴位之一。〖生理解剖〗 在腓肠肌两肌腹交界下端；有小隐静脉，深层为股后动、静脉；布有腓肠内侧皮神经，深层为腓神经。
足三里(属于胃经):但凡由于脾胃功能不足引起的健康问题，都可以用足三里保健、治疗。人体就好比一个摩天大楼，脾胃就是大楼的根基，脾胃好，人的健康才能根基永固。足三里就是脾胃的贴身保镖。
找准穴位：足三里在哪里呢？
取穴法1：取穴时，由外膝眼向下量4横指（3寸），在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，有个骨头和肌肉形成的凹陷，就是足三里了。
取穴法2： 先坐正，用自己的手掌按在同侧的膝盖上，虎口围住膝盖上缘，除大拇指外的其余四指朝下，食指按住膝盖下的胫骨，中指尖处就是足三里。
取穴法3 ：用一只手的掌心按准膝盖的顶部，五指自然垂直向下，中指下伸的顶端，向外一横指有个骨头和肌肉形成的凹陷即是。揉按足三里，有酸麻的感觉。
伏兔穴（胃经）取穴方法：伏兔穴位于人体的大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧外侧端的连线上，髌底上6寸。 主治疾病： 腰痛膝冷，下肢麻痹，疝气，脚气。〖生理解剖〗在股直肌的肌腹中有旋股外侧动、静脉分支；布有股前皮神经，股外侧皮神经。
面部瘫痪：取百会，四神聪，太阳，上关，翳风，睛明，地仓等穴位，进行点压8-10秒钟。
百会穴（督脉）：百会穴位于人体的头部，头顶正中心，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处。定位此穴道时要让患者采用正坐的姿势，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴。
四神聪：经外穴。在头顶部，当百会前后左右各1寸，共4穴， 故名“四神聪”。
地仓穴：〖取穴方法〗地仓穴位于人体的面部，口角外侧，上直对瞳孔。〖解剖〗 在口轮匝肌中，深层为颊肌;有面动、静脉；布有面神经和眶下神经分支，深层为颊肌神经的末支。〖主治疾病〗 口歪，流涎，眼睑(目闰)动。〖人体穴位配伍〗 配颊车穴、合谷穴、治口歪、流涎。
太阳穴:在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。由眉梢到耳朵之间大约三分之一的地方，用手触摸最凹陷处就是太阳穴（眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处）。太阳穴在中医经络学上被称为“经外奇穴”，也是最早被各家武术拳谱列为要害部位的“死穴”之一。少林拳中记载，太阳穴一经点中“轻则昏厥，重则殒命”。现代医学证明，打击太阳穴，可使人致死或造成脑震荡使人意识丧失。
上关穴:隶属足少阳胆经。 上关穴[定位] 在耳前，下关直上，当颧弓的上缘凹陷处。[解剖] 在颞肌中；有颧眶动、静脉；布有面神经的颧眶支及三叉神经小分支。
[主治] 头痛，耳鸣，耳聋，聤耳，口眼喎斜，面痛，齿痛，惊痫，瘛疭。
[配伍] 配肾俞、翳风、太溪、听会治老年人肾虚耳鸣耳聋；配耳门、合谷、颊车治下颌关节炎、牙关紧闭。
翳风穴：在风池之前耳根部，为耳垂所掩蔽。在耳垂后耳根部，颞骨乳突与下颌骨下颌支后缘间凹陷处。[释名]“翳”，原指羽扇，用作遮掩。穴在风池之前耳根部，为耳垂所掩蔽。 主治耳鸣、耳聋、口眼歪斜、口噤、颊肿、牙痛、瘰疬、暴喑、牙车急痛、耳中湿痒、耳红肿痛、视物不清。 还可治疗面瘫、腮腺炎、聋哑、颞颔关节痛。
以下点击左侧穴位名称查看穴位
各种病都能找到对应的穴位，这十大保健穴比吃药还管用！
导读语：很多年轻人总是睡不醒，没精打采；中年人常感颈肩酸痛，头晕眼花；老年人心中憋闷、头脑犯晕，这些都是我们常说的身体“亚健康”状态，快来看看中医专家推荐十大保健穴，爽起来吧！
颈椎不适：按【肩中俞穴】
“肩中俞穴”位于背部第7颈椎棘突下，旁开两寸（见上图）。
专家介绍：肩背痛、颈椎病的时候，可以常按压这个穴位，可以促进颈部、脑部的血液供给。对于咳嗽、气喘、看不清东西时，也可以按压这个穴位，效果不错。按压的时候，感到酸胀为宜。
肩部不好：按【肩井穴】
“肩井穴”乳头正上方与肩线交接处（见上图）。
专家介绍：肩周炎、五十肩、肩颈方面的疾病找“肩井穴”。肩部的问题，就找肩井来按压，必定可以手到病除。除此之外，头部的酸痛、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等问题，也可以按压肩井穴来缓解。
感冒：揉【风池穴】
“风池穴”位于后颈部，与耳垂齐平后发际的凹陷处（见上图）。
专家介绍：血压高了，按什么穴位？感冒了，按什么穴位？落枕了，按什么穴位？记不住东西了，按什么穴位？一个穴位，就可以负责这么多问题，它就是风池穴。按压风池穴，可以增加颈部、脑部的血流量，缓解颈部僵硬，增强有关大脑功能的问题，如记忆力等。
上火咽痛：按【曲池穴】
“曲池穴”位于肘部，屈肘最高点（见上图）。
专家介绍：火锅、馋嘴蛙、一盘盘诱人的食物，结果却是上火发炎，咽喉也疼痛不舒服，该怎么办呢？按按曲池穴，就可以达到清热祛火的目的。这样，对于因热、干导致的便秘，也有很好的缓解作用。此外，风池穴也可以降压，但降压效果最好的，其实是曲池穴，如果血压居高不下，除了药物调理外，试试这最管用的曲池穴，看能不能把高高在上的血压降下来。
滋养大脑：揉【百会穴】
“百会穴”位于顶中央凹陷处（见上图）。
专家介绍：要养生，少不了百会穴。想要滋补大脑，不用花钱买什么脑白金、黄金搭档等保健品，自己身上就有个滋补大脑的穴位，就是百会穴。大小便憋不住，很是尴尬，是影响社交的危险分子。如果有这种情况，按压百会穴，也可以进行缓解。
心痛胃痛：揉【内关穴】
“内关穴”位于腕臂内侧，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，腕横纹上2寸（见上图）。
专家支招：因为晕车，很多人害怕旅程，想尽办法，嘴上吃个黄瓜、肚脐上贴上姜片，可有时也不管用。不妨试一试内关穴，对于晕车有一定的缓解作用。
心绞痛发作，身上也有一个救命药，就是内关穴。如果突感心前区和胸骨后剧烈疼痛，放射至左肩及左上肢内侧，胸痛有紧闷及压迫感，有窒息感觉等，应停下所有活动，坐下或躺下，用指掐内关穴，起到急救作用后，再及时拨打120。杨力教授说，在一次录制节目时，主持人突然胃痛，不能录制节目了，就为她按压内关穴，很快，胃痛就得到了缓解，节目录制顺利进行。如果胃痛又没药的时候，就找找内关穴来缓解。
手脚麻木：按【太冲穴】
“太冲穴”位于足背第一、二跖骨结合部之前凹陷中（见上图）。
专家支招：太冲穴有个俗名，叫“出气包”，顾名思义，生气的时候，就拿它出出气，按、压、揉，从而达到疏肝解郁，畅通气血的目的，避免生气伤了身。如果按压这个穴位的时候有压痛感，那一定有问题，如果没有感觉，也不妨多按揉，有时麻木、气血不通等也可能导致没有压痛感。适度微痛、循序渐进为宜。
肾虚腰痛：按【肾腧穴】
“肾俞穴”位于后腰与肚脐正对的穴位为命门，命门穴旁开1.5寸就是肾俞穴（见上图）。
专家介绍：这是补肾抗衰老的好穴位，其实，不仅男性，老人、妇女等也应常按揉这个穴位，可以缓解腰酸腰痛，治疗肾虚。
痛经美容：按【三阴交】
“三阴交”位于小腿内侧，足内踝上缘三指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中（见上图）。
专家介绍：女性想要美容，除了贵重的养颜圣品，不妨求助一下身上的美容穴，三阴交。杨力说，没事按一按，揉一揉，就可以保护女性的子宫，让皮肤从内而外的水嫩，减缓皱纹的发生。如果痛经的话，也可以求助于三阴交，按揉几分钟，疼痛就会缓解，但不痛的时候不要按。孕妇要注意，不要按揉这个穴位。
补阳强身：按【足三里】
“足三里”位于小腿前外侧，胫骨旁开一横指（见上图）。
专家介绍：滋阴要找三阴交，补阳就要找足三里了。不仅可以补阳补气，还可以增强体质，增强免疫力。曾有故事流传，一位174岁的老人，他的儿子153岁，孙子105岁，三人一起为一座石桥剪彩。问他们一家怎么都这么长寿，老人说，每月初八都会灸足三里，可见足三里的重要性。
原文： http://user.qzone.qq.com/1925986430/blog/1461827046
点穴治疗：肩周炎，老寒腿，腰痛，颈椎病
什么叫经穴按摩疗法？就是按摩的时候形同针炙，有酸、胀、痛、麻的得气的感觉，有很好的治疗效果，有时往往能起到立竿见影的功效。下面介绍几种常见疾病的经穴按摩疗法：
一、肩周炎的治疗
肩周炎又称五十肩，好发在五十岁左右，因为这个时候的人气血已不像壮年时那么充沛了，虚邪俜缇突岢眯槎耄ǔ＞驮诩绲墓亟诓课唬纬杉缰苎祝缰苎谆钩萍缒投辰峒纾杉窍喙氐摹５昧思缰苎缀螅绨蚧疃突崾芟蓿拖癖欢匙∫谎
治疗：取穴1、肩髃穴；取穴2：肩髎穴。
中医讲，寒则血气，这里的气是枯气，血液就不流畅了，一滴一滴的，经穴按摩就是要把它的气血打开，将寒邪驱除出去。
取穴1：肩髃穴。这个穴位，邪气最容易也最爱凝集在这里。肩髃穴按摩可以打开阳经（三焦经）的气血，泄掉里面的寒气。肩髃穴管平抬方向的活动。归属:手阳明大肠经。
简易取穴将上臂外展平举，肩关节部即可呈现出两个凹陷，前面一个凹陷中即为本穴。
定位:在锁骨肩峰端下缘，当上臂平举时呈现的凹陷处。把手臂水平上举，在肩部会形成两个凹陷，前面那个凹陷即是。
取穴2：肩髎穴，在肩峰后面。它管前后方向的活动。定位：在肩部于肩髃穴后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。
归属：手少阳三焦经治疗：经点按后，有胀、疼的感觉，有窜的感觉一直到小指尖。点按时感觉很疼， 按摩前后对比图
肩周炎前后都有炎症，所以肩膀周围的经络都要打开。操作方法：1、按摩时，一定要将肩膀抬起来进行按摩，经气才会畅通，如果手臂放下按摩，经气就会堵住无法畅通。2、先按摩肩髃穴，每次坚持三分钟，较用力。按摩完这个穴位后，再移到肩髎穴继续按摩三分钟。3、自己按摩时，可将患肩靠在椅背上，用另一手来点按。两个穴位自己都能够得着。介绍一种简单的肩膀日常保健方法：平时在看电视时就可以做，用手指的指腹按摩腋下前帘，方法向外拿拽。还有肩膀腋下的后帘，同样操作。因为中医讲，肝胆邪，藏于两腋，邪气容易存在这个地方，会引起各种肩部的气血不畅，如果再招了风受了凉，就得上了肩周炎了。咱们把这里松开，就有利于对肩周炎的保健。尤其对女性这个保健非常好，像女性的乳腺增生，就是肝气淤滞导致的，把这里打开了，乳腺增生也会得到很好的缓解跟治疗。没事都可以做，一次大该一、二百下。两边腋下都要做。
二、老寒腿治疗：介绍两个可以立竿见影的穴位“血海穴和梁丘穴”。
有的老年人走路，走着走着膝盖就不能打弯了，或是上楼的时候，腿突然不能动了，怎么办？这个时候，我们点两个穴位：血海穴和梁丘穴。
血海穴归属：足太阴脾经腧穴定位：在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处；屈膝取穴。
梁丘穴归属：足阳明胃经郄穴定位：伸展膝盖用力时，筋肉凸出处的凹洼；从膝盖骨右端，约三个手指左右的上方也是该穴。与血海穴相对应。
治疗方法：这两个穴位位置是对应的，治疗时一定要一起按。用两只手的大拇指一起用力点下去，会有很疼、很酸胀的感觉，而且还会往脚上窜的气感。这就是气血通过了膝盖的感觉，气血通过了，活动受限就解决了。按时疼的话，一定要坚持。平时没事，就点按它们两三分钟，保健时可以不必用很大力，但需要治疗时，就必须较用力。记住，经穴按摩一定要有酸、麻、胀的感觉才有效。蜻蜓点水没用。
三、腰痛
腰为肾之辅，有一部分人是因为肾虚腰痛，但大部分是因为年经偏大，肾气亏损造成腰痛，还有一部分人是因为寒湿腰痛引起的腰肌劳损，它通常跟久坐有关系，久坐后相对局部气血亏虚，经常不运动，气血不能旺盛，这个时候如果受了寒湿，就形成了所谓的劳损，很酸痛，有时活动还会受限。
治疗：在手上取穴：养老穴。
为什么腰痛在手上取穴呢？这是中医的远掷作用，中医常讲：头痛医脚，脚痛医头。治疗方法：治疗时按住养老穴一会儿，同时按住穴位令患者哈腰，这样需要重复三、五遍，再做另外一只手，方法相同。现场治疗后，疗效非常好。如果不再受寒，着凉的话，她的腰就不会弯不下去了。治疗前治疗后弯腰图片对比。
平时在家自己做保健时，就不用按住穴位再弯腰，只要按住穴位轻轻的按揉就可以了。养老穴，顾名思义就是人在老了后，都会有腰酸背痛、眼花、耳聋这些问题，这个穴位不光是对腰好，对眼花、耳聋也会有帮助，是一个非常棒的保健穴位。
养老穴找法：先找到手腕的小骨头尖，然后将手心向胸前靠，这个时候穴位就会露出来，在骨头缝隙里。一定要摆成手心向胸的姿势，否则穴位无法准确找到。操作时采用点按法，循行渐近。不分左右手，都可以点按。用于治疗腰痛及腰肌劳损。那么补肾气，治疗肾虚，养老穴可以吗？养老穴对缓解症状非常好，治疗肾虚还有一个穴位要介绍给大家。这个穴位就是肾俞穴，是一个强肾固腰的穴位。肾俞穴：在第二腰椎旁开1.5寸处。
我们自己做保健时，不必这么麻烦，只要用自己的手掌根从腰部向下推到长强穴旁边这个部位就可以了。做法要点：要微扎马步，臂部往前送点，不能倔屁股，这个时候双掌帖于腰部，用掌根从腰往下推。
四、肩颈问题有颈椎病的人如头低不下来或抬不起来，左右不能动了，如果有这些问题的，教大家怎么把它缓解掉。治疗，取穴也在手上，叫后溪穴。
治疗方法：这次取穴仍是手部穴位“腕骨穴”（见上图）。这个穴位跟后溪穴靠得非常近。点按时手有麻、胀感觉。重复三到五遍，两边的穴位都要做。
治疗方法：用大拇指点按住穴位，有感觉时，按住穴位同时左右转头，再左右向后偏头，再侧头，重复三、五遍。但左右仍然有两根筋拉着的感觉，不是很舒服。再次增加了一个穴位“列缺穴”，它的经气就是走两边的。
治疗方法：按摩时手指有麻、胀的感觉，这时按住穴位左右侧弯头部，重复三、五遍。会立竿见影，手上这三个穴位是治疗颈椎病经气所出的地方，是经气的源头，经气很足，激发了这个源头，经气自然就旺了，所以能起到立竿见影的作用。