100天纪念文章 - 如何在老年时代拥有一个好视力！

从写文章开始到今天为止，已经足足100天了，真没想到时间过得这么快，但好在是坚持了下来，希望可以一直为医养事业写下去，认真对待每一个主题！今天要聚焦的题目是视力与老年生活的问题，因为医养机构最难做到的就是其口号– 医养结合！要知道老年医学是一门专科医学，医养护康无缝的结合才可以真正服务好老人，提升机构的质量与品质。所以，笔者认为在大型养老设施中把视力问题拿出来作为专科主题服务老人是一个重点也是一个难点，接下来我们不仅要讲老年视力问题，也要提醒各位中青年现在开始护眼非常重要，我们这一代人是被电子产品环绕的，视力的问题将来会比上一代人更趋严重！话说时间老人绕得了谁，他怎么对待身体其它部分的，就会怎么对待我们的眼睛。最好的方法就是从人的黄金年龄开始保护视力，我们需要给眼睛更多关注和关怀！

首先提出一个问题，您是否会每年和眼科医生有一次直接的对话？不是体检中心那种啊，是专业的眼科医生或者是验光师！根据哈佛大学医学院的建议，老人年过60以后就应该每年进行一次散瞳检查，在这一检查过程中，专业人员在确定没有禁忌症的前提下会用药物扩张您的瞳孔，这样可以更早的在没有具体症状前发现常见的眼部疾患。如果您还患有糖尿病或者高血压，眼科专家还会和全科医生一起形成团队，共同来寻找保护您眼睛的方案。

我们医养团队最重要的是考虑问题要全面，照顾到每一个点才能够真正帮助老人，比如户外活动对老人来说是非常重要的，但是一定要在阳光充沛的环境里给老人带上防UV（紫外线）的太阳镜，视力与老年照护息息相关，低视力的老人不愿意运动，这样会反向影响老人的健康造成照护比提升加大运营的成本。

对老人来说青光眼也是一大问题，除了急性发病的老人，发现的时候已经到了晚期。所以青光眼的防治最重要的是做到早发现早诊断早治疗。而合格的养老机构应该能够做到早期的筛查，做到早期发现，最大程度上保留老人的视觉功能，维持很好的生活质量。这里又要提到老人的户外活动了，有研究表明，60岁以上老人规律的户外活动可以大幅度（减少73%）减少青光眼患病风险。

至于老年相关性黄斑变性，营养补充剂就显得非常重要了，一定要为老人安排好锌、叶黄素、维生素C的补充，相关科研已经说明了这两者之间的关系。同时，饮食中强调深绿色蔬菜的食用，戒烟都可以减缓这种疾病的进程。对于居家照护的护工也可以接受培训，进行一些简单的检查来监测这一问题，这里先提出这个议题。

对于糖尿病患者来说，也有非常重要的事情，良好的血糖控制可以减少发生糖尿病视网膜病变75%的可能性

那么对于养老机构来说，医疗这一部分的工作内容还应当包括除了我上述所描述的问题以外的一些内容，老花眼、干眼症、眼睑疾患、飞蚊症、视网膜撕裂等等。养老机构的医疗人员应当熟知这些问题的预防与治疗，与内外部专业人员形成团队配合，这才是真正的医养结合。

这样就结束了么，远远没有！目前医学还没有达到包治百病解决一切问题的程度，很多老人的低视力是无法逆转的，康复团队的重要性随之提升，如何协助老人在低视力的情况下维持高质量的生活呢？此处省去十万字！

对于还没有到老年的朋友来说，少看手机、电视拥抱大自然，多给眼睛点关爱就显得很重要了！

特别鸣谢本文的复审专家，李亮医生 （中山大学医学院 眼科专业硕士 前广州睛亮眼科中心联合创始人）