画线溜号
铅笔摩擦纸张发出均匀的沙沙声，顺着长长的丁字尺边沿匀速前行，一条笔直的、粗细相等线跃然纸上。我应该说是比较细心的人了，但是也会犯一个非常愚蠢的错误。在落笔之前，我会想一下这根线到哪里就该结束了，可是一落笔，进入尺子的轨道，似乎就停不下来。在前200毫米我还能注意到在哪里停笔，但是线条再长一些，我就停不下来了，很容易画得超出实际尺寸一截。我见到一些女生手劲儿不够，尺子按不牢，方向早偏了，还一根筋地往下画。即使下面有底稿，描图时还会超出去。一次犯错，下一次应该警觉了吧，但还是不能完全避免。我对图纸的整洁程度有着不可救药的追求，特别是画粗实线的时候，为了画出又黑又流畅的线条，手上会非常用力。线条是很漂亮，但付出的代价就是你一旦画错了就很难擦除干净，修改起来会非常麻烦。
在心理学中，注意是指“心理以清晰而生动的形式对若干种似乎同时可能的对象或连续不断的思维中的一种占有。它的本质是意识的聚焦、集中，它意指离开某些事物以便有效的处理其他事物。”（James）我做个比喻，注意力就是我们内心的清洁剂，用它把事物擦拭清晰，以保证我们看清楚更多的细节，这样就能专注于它了。这种清洁剂数量很少，非常珍贵，一旦消耗完，就需要时间再生。而且，本来就有限的清洁剂还要分成四个类别，装在四个盒子里来擦拭不同属性的事物，分别名曰：选择注意、聚焦注意、分割注意和持续注意。
用丁字尺画一根长线条，主要用到的是聚焦注意（focused attention），它是指把意识聚焦于一个运动过程或者加工过程，专注于事物的变化。当画到200毫米的时候，清洁剂用完了，人就无法保持专注了，只是执行一个机械的画图动作，意识已经空白，或者开始胡思乱想了。有时候我们开车，如果专注于汽车和马路的相对运动（看那条白线）时间长了，就容易溜号，其实是聚焦注意枯竭了。
不断提醒自己要在适当的地方停下来，这实际上是画线的第二个任务。你一边要专注于线条的质量，一边要留意观察停止的信号。在同一时间段，要做两件事情，（可以用“一边……一边……”造句）就用到分割注意（divided attention）。因为注意力的作用，信息只能经过单一通道进入大脑，所以人脑同一时间点只能处理一个信息。换句话说，在思维层面，人脑只能是单核运行，没有同步的后台处理。当你聚焦于一件事的瞬间，是无法注意到另外一件事情的。这样一根筋的大脑是无法应对现实生活的，所以，人脑会把时间划分成微小的时间段，在不同任务间频繁切换。而画线不停，原因是前200毫米不断的任务切换，分割注意耗尽了。
基于以上了解，也许有两种办法可以解决这个问题。第一，简化画线动作，比如通过辅助工具可以轻松地画出高质量的线条，这样可见减少对聚焦注意的依赖。第二，在丁字尺上每隔100毫米，印一根红线，帮助用户划分微小时间段，提醒用户“适可而止”。
理论标签：聚焦注意、分割注意