你可能不知道“油拔”到底有多神奇?

油拔,还有一个名字叫“油漱”,这是源自古印度“阿育吠陀”流传下来的传统保健方法,至少几千年前,油拔法就已经是印度传统医学的中用于排毒、回春及口腔保健的重要智慧法门,但这个油拔法在当时没有流传到东方,反而是往西走,所以在今天的西方国家,油拔已经是一种非常常见和普遍的疗法。

油漱(油拔),顾名思义,利用油进行漱口,把口腔中的细菌、毒素,痰液“拔”出来,能保健口腔,美牙健齿,减少口腔中的细菌病毒,降低发炎机会,还能改善很多种系统性疾病。油拔法于1992年引进美国后,致力于研究天然营养的美国的布鲁斯.菲佛医师(Dr. Bruce Fife)更是将其列为自然排毒疗法,当他把油拔后的油液用显微镜进行检查时,发现里面有从身体带走的千万细菌;因此他指出,油拔法确实能带来治愈,而且是整个机体的治愈,对于身体没大毛病的人,也有预防保健的功效,也许能“让人多活20年”。感兴趣的话可以阅读他的《油漱疗法的奇迹:清除齿科毒素与致命疾病》。

不过在我们身边,你只要跟人提起用油漱口,或者口服冷压植物油,很多人会觉得很奇怪、恶心,面露惊恐,把你当成一个怪人。但是尝试过的人却会大力推荐,所以,说的那么神,这玩意的原理究竟是什么?

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为什么要进行油拔?


以下进入学霸时间....... 

口腔是整个消化道的门户,居住在口腔中有大量的细菌及微生物。都说「病从口入」,许多病菌都是经由口腔进入身体,造成身体免疫系统受到破坏,当有害的细菌及微生物藉由口腔内的伤口跑到血液,便会乘着血流运送到其他身体部位,引起感染发炎。近年来研究报告也发现, 口腔健康与心脏疾病、动脉硬化、关节炎、肺部感染、骨质疏松症、糖尿病以及怀孕风险等息息相关。

如果在中医的角度,脾与胃相表里,开窍于口,如果饮食不当,脾胃之中有很多乱七八糟的东西留存,中焦脾胃原本正常的运转受到阻碍,一时又排不出去,堆在身体里,腐败发酵,当然是会上逆往消化道上端返来臊腐、秽浊的气味了,然后引发口气、口臭、口腔溃疡等各种问题。举个不太恰当的例子,如果你家的下水道不是很通畅的话,那股子不好闻的臭味儿肯定会从水池口泛出来。

油拔法,曾经医学博士 Karach 在乌克兰的一个医学会议上以报告的形式提出:

他说曾经用这个方法治好了一个有15年白血病历史的病人,也治好过一个已经没法正常走路的类风湿病人。

他指出:油漱口有效治疗头痛,支气管炎,牙痛,血栓,湿疹,溃疡,肠道疾病,心脏病,肾病,脑炎,妇科病,恶性肿瘤,慢性血液疾病,瘫痪,神经疾病,胃病,肺病,肝病以及失眠。

油漱口,不是针对某一个特定的病,它是从整体上让人从新恢复健康。

先不说那么远,最起码的是,通过清洁作用,油拨法首先就可以坚固牙齿和牙龈,而它最快手的疗效也是治疗牙齿松、牙龈流血,以及让牙儿们迅速变白,消除牙结石牙菌斑,把口腔里的病毒细菌打包带走,恢复清新口气。

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那油拔的作用原理呢?


① 油的附着性高,比水更易钻进牙缝、牙龈与黏膜之间

② 细菌有亲油性,油会比水更易消灭细菌

③ 透过舌下吸收,能迅速将油的营养物质带到血液里,并将血液中的细菌与毒素排到油中

实际上,我们选取什么样的油脂非常重要,好的植物油,含有各种优质的脂肪酸,比如椰子油,富含月桂酸,月桂酸是中链脂肪酸,容易穿透细菌的脂质外层,起到抗菌、消炎作用,中链脂肪酸对于改善肠道菌群平衡和环境很重要。因此,油的质量非常重要会影响到油拔结果,必须要选择冷压未精制的植物油,尽量,有机认证的更好。

then,过程里就会把

④ 口腔和淋巴系统中的细菌、病毒、寄生虫等吸附、清除出去

⑤ 更特别的是,漱油的动作还可将鼻腔和咽喉内的粘液(痰液)吸附出来

⑥ 在唾液的帮忙下,口腔中的毒素会溶于植物油,并最后随它一起排出体外。

油漱法的作用就像清洁剂,在牙齿、牙龈间的油拔时,会拉出细菌和其他残骸,就像车子的引擎油把尘垢清出来一样。据我个人的经验,每次油漱后,还能吐掉很多痰液,尤其是当有咽炎,或者是感冒期时,喉咙口总是有一股痰吐不掉,咽不下时,用油漱法有一种把这股黏液拉出来的感觉,哎哟,不要太酸爽.......

持续使用油漱2~3天后,牙齿出血的情况得到改善,牙垢脏污也被油溶解带出,牙齿变得亮白,而且由于持续使用肌肉漱口,消除脸部松弛与皱纹,痘痘粉刺直接减少;因为排毒顺畅,口腔颈部区域的淋巴循环变好,脾胃问题也能有较大的改善。

油 漱 Q&A

Q1. 油漱可以用啥油?

推荐有机冷压榨的芝麻油、椰子油、橄榄油,这是芳疗界有名的排毒三大将军,可以单用,也可以三种混合用;另外,葵花籽油,山茶油,沙棘果油也都是常用的哦。

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Q2. 油漱怎么操作?


很简单,每天早上起床后,先别刷牙喝水,倒出植物油约10-15ml,还可以加入1-2滴柠檬精油(消炎清新口气)或者茶树精油(杀菌),薄荷精油(止痛消炎清新口气),然后含在口中,并在嘴中搅动油,吸一吸、推一推、漱一漱,让油穿过牙齿,布满口腔各处,尽量保持5-10分钟以上,直到口中的油液变成乳白色,再把它吐掉;建议过程中可以看会手机,做点别的事情转移一下注意力,时间很快就打发。

之后,再正常刷牙就好,然后你会发现,口腔简直前所未有的干净和清新!

Q3. 油漱效果如何看到?


油液经过充分的搅拌后会产生乳化反应,油漱的过程就是搅拌的过程,让油布满口腔各处,而乳化的过程就是油液吸附和带走细菌病毒的过程,所以,油漱的时间很重要,不能太短;油漱中充分的搅动也很重要,如果你吐出来的油液跟之前的颜色差不多,并没有变成乳白色,那证明乳化的过程还未完成,排毒的效果可能也会大打折扣哈。

Q4. 不小心吞服了油液有没问题?


没问题,就是有点恶心而已。

Q5. 油漱可能会出现哪些反应?


我个人的经验是,油漱完,会不断的吐痰,有一种喉咙的黏痰被拉出来的感觉;可能会想打喷嚏或咳嗽,要及时放松慢慢做,减低刺激,如果无法抑制,吐掉油,平复以后再重新含油继续;如果痰涌上嘴里,吐掉被污染的油,用新鲜油从新做。

Q6. 油漱的注意点?


  • 要用好油,(有机)冷压榨;

  • 油拔前就在发烧的、有结膜炎的,以及酒后、饭饱都是不可进行油拔的状态;

  • 油拔时也不要调皮地仰头,以免误吞或刺激到呕吐反应。

  • 5岁以上儿童都可以油拔,妊娠和月经期间也可以操作,如果有假牙的人要先将假牙脱下。

至于大家关心的效果,前辈们这么说:

「刷牙后口腔的清新感非常棒,比没油拔时的感觉好很多」;

「我开始用油拔法来调整过度敏感的牙龈和牙齿,我的牙龈变得更加坚固,牙齿变白了许多!这个过程也使我的皮肤神奇的容光焕发。用椰子油进行油拔法还对那些皮肤问题(如牛皮癣)有所帮助,并且非常适用于排毒,提高免疫力。希望你会像我一样喜欢这种具有疗癒特性、神圣的感官体验。爱植物油,爱这个过程,享受油拔!」

「我发现口腔变得非常强壮,原来刷牙容易流血,平时也容易口腔溃疡,现在都很少发生了,而且只要一旦出现溃疡,每次油漱来2-3次,原来要反复一两周的溃疡几乎在几天内就迅速好转」;

「牙菌斑,牙结石几乎都消失不见了哦」;

所以那些觉得恶心,不敢尝试油拔的人,说白了,有什么好怕的呢?不就是一口油么?干了它!

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