人变老之后，足部会出现什么问题？（下）

“ 人老不仅先老腿，也会从足部开始，所以足部健康至关重要！”

脚行天下

昨天我们聊了一些列的关于人到老年之后的足部问题，但是事实上并不一定要到老年，足部问题就会显现，比如糖尿病日趋年轻化的问题都会更快速的影响到人们的足部健康，今天开宗明义我们就会聊到糖尿病足部的并发症来带领大家更进一步的了解人到老年之后的足部问题。

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人变老之后的足部问题（三）

糖尿病足是影响到患者健康的重大风险，因为糖尿病会损害你的神经，所以你可能感觉不到小伤口。你的脚也可能有刺痛，感觉麻木，或有刺痛。足部溃疡开始时可能很小，比如水泡，但之后会变大并感染。它们是糖尿病患者截肢的主要原因。控制血糖，经常检查双脚。如果你看到任何奇怪的东西，马上去看医生。

糖尿病足

痛风也是老年人足部的严重隐患，这种疼痛的关节炎在中老年男性中最常见。当一种叫做尿酸的废物以晶体形式聚集在大脚趾时，就会发生这种情况。它会肿胀，变硬，很疼。你的医生可能会开些药来消肿。大约一天后你就会感觉好一些。锻炼身体，少吃红肉和贝类，少喝酒精饮料和含糖食物，多喝流质食物，以预防未来的疾病。

痛风

拇囊炎也是问题之一，这些疼痛的骨性肿块生长在你的脚内侧的大脚趾和脚的连接处。拇囊炎的发展缓慢，因为大脚趾向内倾斜。像高跟鞋这样又窄又紧的鞋子可能会使它们更严重。这就是为什么拇外翻在女性身上更常见的原因。它们也可以在家族中遗传。糖霜、特殊的护垫和不太紧的鞋子会有帮助。如果情况严重，你的医生可能会建议你做手术。

拇囊炎

骨刺也是痛点之一，你可能会把这些光滑的骨赘误认为是拇囊炎。拇囊炎的骨头错位了。另一方面，骨刺是在你脚的骨头边缘生长的东西，通常在你的脚后跟、脚中部或大脚趾处。如果它们长得足够大，就会压迫附近的神经和组织，造成疼痛。骨关节炎或肌腱或韧带拉伤会导致这些骨刺生长，随着年龄的增长，这种情况更常见，尤其是60岁以后。

骨刺

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人变老之后的足部问题（四）

粘液囊炎值得注意，被称为囊的充满液体的小囊有助于缓冲关节、骨骼和肌腱。鞋的反复运动或摩擦会使它们膨胀。在脚上，你的脚趾或脚后跟可能会发红、肿胀和疼痛。冰、填充物和非甾体抗炎药(NSAIDs)，如阿司匹林、布洛芬和萘普生会有帮助，严重者可能需要注射皮质类固醇甚至手术。

粘液囊炎

杵状趾也是问题，你脚趾中间的关节不正常地弯曲，通常是大脚趾旁边的“第二个”脚趾。但它也会影响第三、第四和第五脚趾。你会注意到一个不寻常的形状，当你移动它的时候，你可能会感到疼痛，还有脚趾上的鸡眼和老茧摩擦你的鞋子也会造成此类问题。你的医生可以用特殊的鞋子、止痛药治疗，有时还可以做手术。

杵状趾

爪趾也是引起足部问题的常客，这种畸形足类似于锤状趾，但不仅仅是中间关节，爪趾也会影响到最靠近脚趾头的关节。你的脚趾会弯曲，并直直地陷进地板或鞋底。爪趾随着年龄的增长而变硬。如果你能移动脚趾，试着做一些强化练习，比如用脚趾拿起一块大理石或一张纸，这可能会缓解问题。

爪趾

压力性骨折也不少见，对女性来说，更年期带来的荷尔蒙变化会降低骨密度(骨质疏松症)，更容易骨折，包括脚骨折。随着年龄的增长，男性的骨骼也可能变得更加脆弱。应力性骨折需要几周的休息才能痊愈。你会想要通过锻炼、节食，或者药物来增强你的骨骼，询问你的医生关于风险，好处，以及什么对你最有帮助。

压力性骨折

真菌感染也是足部的痛点，缺乏弹性的皮肤和较弱的免疫力会导致老年人更多的真菌感染。你的脚底可能会起鳞屑并发痒。如果不治疗，感染会扩散到你的脚趾甲。治疗方法包括抗真菌药膏，有时还包括药片。真菌是很难杀死的，所以你可以按照指示使用药物。小贴士:不要在皮疹上涂抹可的松乳膏。它们会削弱皮肤的防御系统，加剧感染。

真菌感染

到这里关于中老年人足部的问题就告一段落了，希望您能够更加了解足部健康的重要性。

脚如此重要！

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