坚持认真吃早餐,整个人都变美了

习惯
影响
今天的文章来自熹望如你系列第十期主题征文——【我和习惯的那些事 】,作者是敏敏&安七七
无论多么微小的习惯,坚持下去,它都能带来巨大的改变。这就是微习惯的力量。想起有一年夏日,家里空调管断裂,但因为是小活一直没有工人接单,就在板凳上放了一个盆子接水,满了倒掉。凑合中,暑气也渐渐散去,只是没想到,才短短几个月,板凳因为溢水而露出腐烂的痕迹,就连墙面缝隙,也长出了清除不掉的苔斑。滴水穿石,真的不是说说而已。哪怕你的习惯微小如水滴,长年累月汇积起来,也能带给你巨大的改变。

不想再平凡下去了:

当下就是最好的开始

作者|敏敏

深漂已有6年,在一家公司工作了近6年,工作的内容由最初的专职软件测试到现在的产品经理,虽然一段时间后工作范畴在扩增,但总能在一个时间段内快速上手,熟悉工作内容。

如果说近几年来的好习惯,无非也就是有颗积极进取的心以及好心态。

好心态

在公司这些年里,经历过公司的转型,岗位的适应,我想如果没有这样的心态,是完全胜任不了的,有时候觉得很难,到现在也觉得很难,产品设计这块一直是我的短板,也在一直试着可以前进一些,也很感谢相互配合的同事们。

2018年生娃,感觉脾气不是很好,有点抑郁的感觉,稍有不顺心,就搞得全家惶恐不安,还好在家人的帮助以及自己的努力下,半年的时间走了出来,很感谢他们的宽容和关爱。

积极进取的心

考驾照:从2017年初,开始考驾照,以前每天八点二十起,当时要练车,自己又不想请假,因为请不起,就利用早上的时间练车,发现自己六点钟也可以起得来,雨天一手撑伞,一手掌着单车的方向。

那段时间瘦了好几斤,半年时间拿证,从那刻起,信心满满,感觉时间是可以挤出来的,也是从那时候爱上了考考考。

考教师资格证:2019年报教师资格证培训班,利用下班时间以及周末听课,感觉自己学得还不错,就鼓动我妹妹和我一起考,在考前两个月我把自己所学,倾囊相授,我们一起通过了笔试。

面试的地点有点远,也是早上六点钟就出发,人生中第一次穿正装,天气有点冷,但心中有考试,也便不觉得冷了。凭着那份劲头,我们俩都一次通过笔试和面试。

自考:考到教师资格证后,考试的信心又增加了,习惯了学习,一旦闲下来就有点不知所措,有种心慌。2019年纠结了很久,2020年劳动节最终选择了报自考,也还是带着我妹妹一起考。刚好赶上了4分月推迟的自考,到现在考了两次,一次报考4科。

第一次报4科,有种年少轻狂的感觉,因为了解到其他同学基本报的1~3科,但也带着信心去考了,结果全过。这个结果给我带来了更多信心,第二次在很短的时间内也报考了4科,这段时间刚好公司处于很忙的状态,当然是以公司的业务优先处理,所以这次基本是裸考,也是带着信心去考的,成绩在月底出来,不管结局怎样,选择了自考,必然会拿到心中所念的证。

考完本科证估计考试还会继续,有些习惯会成瘾的。

微习惯,

将你从朝九晚五的庸常中打捞出来

作者|安七七

记得我刚参加工作时,在公司旁边的地铁口有一个豆浆摊,偶尔我会在那儿拎一杯豆浆外加两个包子,这就是我的早餐了。但更多的时候,会由于起得太晚而来不及买。

当时,我无论如何也想不到自己会在几年后变成一个彻彻底底的早餐党。对现在的我来说,不管当天有多么着急的事情要做,不管是要去赶早班车还是在旅游期间,早餐都是我的三餐中最有仪式感的一顿饭。

为了第二天的早餐,头一天晚上我会先进行一些必要的规划准备,在第二天早晨6:30准时起床开始做早餐,然后无比有仪式感地将做好的早餐在桌上摆开来,自己端端正正地坐下,慢悠悠地吃完它。

我也说不清这个习惯是从哪一天开始的,但是对于现在的我来说,每天做这件事的时候已不需要动用意志力和坚持这样的字眼来调动自己。

后来我惊喜地发现,因为这个习惯,潜移默化中,我有了更多的好习惯:

首先是早睡,因为第二天要早起做早餐,所以前一天晚上就不能熬夜,必须早早睡觉;

其次,我也不希望在做这件事上用太长的时间,所以我尽量不会在早晨进行煎炒烹炸等复杂操作。更多的时候会选择吃诸如燕麦片、水煮蛋、沙拉、三明治等一些轻食,这让我不知不觉间成功减到了理想的90斤;

另外,在做早饭的时候,我还会顺手把当天的午餐便当也做出来。这样早餐 午餐都避免了去食堂吃高油高盐的食物,达到了健康饮食目的的同时,无形间也节约了不少的生活费。

总之,早早地起床为自己准备营养健康的早餐,在阳光下慢慢地吃完,对我来说已成为当天最有成就感的一件事了。

不管这一天过得如何,起码我开了个好头。

— not the end —

熹望如你系列主题征文还在继续,感谢全部读者的参与,第十次征文主题【我和习惯的那些事】已经结束,新征文现在开始,第十一次征文题目为【12月的to do list 】。

欢迎与我分享你的12月待做清单,2020年的最后一月,你要完成哪些事情?以【12月的to do list 】为主题,从未在任何平台发表过,请投稿到邮箱guniang2017@163.com。邮件标题请注明“【12月】”字样,篇幅限制在800字内,邮件正文须附微信ID,无截止日期。

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