2型糖尿病的8大常见诱因，不可不防！

2型糖尿病现在是最受关注的慢性病之一，2型糖尿病可能引起与之相关的各种健康并发症，这会导致很高的心血管发病率和死亡率。疾病，生活习惯或者其他因素会增加患2型糖尿病的风险，了解这些风险因素，有助于预防2型糖尿病，让自己更健康。

2型糖尿病有哪些风险因素？

1、年龄

随着年龄的增长，患2型糖尿病的风险也会增加，特别是四十岁以上的中年人风险更大。这可能是由于人们随着年龄的增长往往减少运动，失去肌肉质量并增加体重。

2、肥胖

肥胖会增加患2型糖尿病的可能性。超重会产生激素抵抗，使细胞无法获得所需的胰岛素。一个人超重的时间越长，患2型糖尿病的机会就越大。对于肥胖患者来说，健身和健康的饮食计划有助于减少患2型糖尿病的风险。

3、缺乏运动

缺乏运动会导致2型糖尿病的发展，也会导致心脏问题和血液循环问题。定期运动能提高心率来促进新陈代谢，消耗掉过多的卡路里，促进体重减轻并降低患糖尿病的风险。

4、囊性纤维化

囊性纤维化是一种致命的遗传疾病，可严重破坏肺部，消化系统和其他人体必需系统。患囊性纤维化会干扰激素的产生，从而可能导致糖尿病。

5、激素紊乱

某些疾病会导致激素过多或激素过少，从而导致细胞中的激素抵抗。当体内的皮质醇过多时，或者甲状腺产生过多激素时都可能引发糖尿病，因为它们会使体内的自然胰岛素含量降低。

6、服用药物

一些药物会抑制激素的产生以及影响人体对营养的吸收，可能损害胰腺的药物会中断其产生胰岛素的能力，降低胆固醇的药物也可能是引起糖尿病的因素。

7、高血压

高血压会严重损害心血管系统。如果不加以治疗，高血压也可能导致糖尿病的发展。

8、胆固醇水平异常

胆固醇水平异常可能导致胰岛功能障碍，会增加患2型糖尿病和心血管疾病的风险。要保持健康的胆固醇水平，健康的饮食计划，持续的有氧运动和健康的体重都可能会很有帮助，不吸烟也可以帮助维持健康的胆固醇水平。

成年人要经常检查血糖水平，如果由于家族病史，体重和其他危险因素而患糖尿病的风险较高，应该尽早开始筛查，早期诊断是预防或控制2型糖尿病的关键。