泡脚暖身的中草药，手脚冰凉必备  1、红...

泡脚暖身的中草药，手脚冰凉必备
 
 
1、红花
 
2、益母草
 
3、桑枝
 
4、干姜
 
5、桂枝
 
6、黄芪
 
7、夜交藤
 
8、伸筋草
 
9、艾草
 
10、鸡血藤
 
中医泡脚的小知识你懂吗？
 
1、泡30分钟左右
 
2、水温40-50°C左右
 
3、水位要没过脚梁面，最好到脚脖
 
平时的时候也可用茯仁末泡水喝，改善脾虚湿气重的情况，从而达到改善手脚冰冷的情况。