BTVYst古为今用话冬养

冬季寒冷，很多人都以为养生要点是养阳，但这种观点并不正确。虽天气寒冷，人体需产生更多阳气以御寒，但阳气来源需消耗精血津液。另一方面，寒主收引，体表的汗毛孔会自动闭合，体内热邪散不出去，反过来又会伤阴，故冬季养生的重点是养阴。在今天的节目中，专家带来了两个冬季养阴的法宝。

专家带来冬季养阴第一宝，有一个独特的作用厚肠胃，适宜胃阴虚人群使用。在以往的节目中，很多专家都讲过脾阳虚的症状，那胃阴虚和脾阳虚有哪些相同和不同之处呢？请关注今晚节目。

冬季养阴第一宝—仙草是霍山石斛：强阴益精，厚肠胃，补内绝不足，平胃气，长肌肉，益智除惊，轻身延年。

冬季养阴第一宝—石斛膏，除了可强阴厚肠胃以外，还能明目。王玉英教授今已73岁了，平时看报纸、杂志都不用戴花镜，这和她经常吃第一宝有关。不过这宝贝虽好，吃起来却有些麻烦，常规的代茶饮方法不能完全把有效成分浸泡出来。

精亏、血虚、津液不足，这三种情况都属于阴虚。如精亏或津液不足，用冬季养阴第一宝就行了。但如是精亏和血虚，就需用到冬季养阴第二宝—龟鳖膏。

龟鳖膏的特点是滋阴潜阳、宁心安神、益肾壮骨，可用于治疗高血压、骨质疏松等病症。

养神固元膏，由阿胶，枸杞，等组成，有补血养神固元气功效。