心脏病突发自救记

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编者按

最近发了不少急救案例，大多都是拍打肘窝而缓解的。我想这些案例也给了作者启发，让他在危机关头想到了拍打，极大缓解了他的症状。如果大家平时也有心慌、胸闷、心跳快等症状的，请多拍打肘窝、内关，不仅能改善此类问题，还能起到一定的预防作用。

首先真心感谢老师、拉筋拍打群群友及拉筋拍打公众号努力推广拉筋拍打这个方法。

我平时没事都在阅读公众号里的一些案例文章，也会看群里人谁谁改善了亚健康问题，这让我对拉筋拍打有了深刻的印象和一定的急救认识，就是“拍手肘窝”。

我自救经历是这样的。

都说人吓人吓死人，前几天凌晨1点刚和朋友吃烧烤宵夜完，我一人开车送完朋友后再开回家，到家已2点6分左右。当时很困，熬这么晚还没睡，一般我的后脑勺会有点疼。可能是亚健康的表现吧，长期睡不足觉后感觉脑部缺血又缺氧一样的头疼。

人有点醉晕醉晕的，于是马上洗澡，洗完吹干头发就上床休息。

当时可能是2点40了，我感觉很安静很放松，渐入进入梦乡。这时睡在我耳边的女朋友突然大声问我话，内容可能是问我为什么回晚之类或撒下娇，我已记不太清楚。

不过这一声把我吓到了，尤其是在关了灯暗漆漆、安心放松的环境里，突然给人就在你耳边来一句喝声真的会把人吓死，我忽然感觉呼吸加快静不下来，胸和肚都是痹的。

我翻下床，大口的呼吸，非常难受。几秒后头也痹了，脸也痹，嘴一直想紧闭，站起身照了下镜子脸色有点苍白，转个身回来手就突然抽筋，手指捏紧弯曲像是鸡爪一样不停的颤抖，把自己吓得不行，感觉死亡越来越近，从手开始马上要侵入全身了。

我女朋友被我吓得要哭出来了，此时我告诉自己不能陷入这种恐惧，要冷静下来。接着我让女朋友用力拍我左肘窝，她平时见我胃不舒服拍过，所以拍得很准，但因为一直慌张害怕不够用力，我马上严肃地说不用害怕冷静下来使劲拍。拍了近一分钟后，黑痧冒出，感觉痹和紧在缓解，但右手因为没人拍，感觉还没缓解。

她一边拍一边打电话120求救，我让她去开门叫邻居过来帮忙拍。此时感觉小腿和脚指也开始麻痹，再下去可能脚指也要抽筋了，还有嘴一直想紧闭，我害怕这是中风歪嘴巴。

对面的邻居早已被我们吵醒，在门口看我和女朋友，马上让他过来帮忙拍右手肘窝。可是他不懂，拍得不准，我让女朋友和他换位置，果然我女朋友一来就一个准，拍出了黑痧。

出的黑痧已经化了一些

此时的我意识还清晰，马上让自己快速冷静下来，不断的深吸气至丹田，控制调整呼吸，告诉自己不能就这样走了，要马上好起来。

他们在拍的同时痹和紧慢慢在缓解降下来，但他们一停就又升起来的感觉，实在恐怖。

拍了几分钟后感觉情况都好点了，此时120也来了，让我们停止拍打。这时我的手已经不颤抖了，手指不是很紧了。医生问我现在的情况如何，我说手的情况有缓解但还是动不了，头和脸还有脚指也是有一点点麻痹。

医生掰开我的手指，问能不能自己打开，可我还是打不开，用不上力。又问我能不能自己走，我说能，就自己上了救护车。

几分钟到医院急救室时，我女朋友问我：“怎么样了现在？”我试了一下，发现手指能动了，各方面都已慢慢恢复正常。出于安全考虑我还是做了检查和吊了点滴。

检查的结果是，脑部没问题，心电图等没问题，抽血化验后我营养不足缺钾。这可能和我平时经常晚睡早起睡眠不足有关，加上我天天吃的是快餐也没吃新鲜水果蔬菜，干的又是体力重活，压力也大，近来许多事的都是发生在一起叠起来导致心情很烦恼。

现在回想起来，很庆幸自己能学有所用，倘若当时什么也不知道，只能傻傻等医生来的话，我不知道会变得多严重。从死亡来临，再到靠自己冷静坚信去对抗驱赶，想想太可怕了，得承受很大的心理压力。所以那一些因疾病发作的老人在发病时是多恐惧挣扎，我现在能感同身受。

但愿大家认真学习拉筋拍打，本人也将深入学习拉筋拍打，并努力将它推广给更多的人。

陈先生

2019年10月14日

温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。

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