焦虑、脑出血后遗症患者，拉筋拍打3年的蜕变

我的健康我做主！👐

～一起涨姿势～

编者按

莫非：2016年作者经好好运加了我微信，进了群里，我们一直没有太多交流，只是偶尔询问我几句，她总是默默在拍拉，直到前几天在群里分享，说的是婆婆的案例，这才带出她自己的成功案例。分享是多么的重要，你从别人的分享中得到启发和信心，再把自己的案例分享出去，爱出爱返，可以影响和带动更多的人。希望大家都多多分享。让我们看看她走的是怎样曲折的养生之路。

大家好！我今年49岁，我是2015年遇到拉筋拍打的，是妹妹推荐给我的，当时身体状况很差，2013年8月得了脑出血和焦虑症，虽然没有偏瘫之类，但后遗症很多，头疼、头晕、头昏、怕风、视力视物很奇怪（如果有三个数字，第一眼只能看见两个，再看才能看见第三个），记忆力差，颈椎病严重，经常脖子就硬硬的。

焦虑症更是把家里人折腾惨了，一番的住院打针、吃药、吃中药等，有一年吃中药，都要到相聚200多公里的乌市去拿，也没断的在本地医院拿西药、中药、推拿、按摩、刮痧、针灸，想尽各种办法，最常接触的就是医生。当然我也挺感激给我治病的那些医生和养生人员的。

2015年焦虑症好些了，但即使在屋子里也要把纱巾围在脖子上因为怕风，连吃的药医生都给开好多雪莲口服液之类，应该是治风湿的吧。但我感觉对自己作用不大，上班时大家在外面排练歌曲要参加比赛，落了一点毛毛细雨，别人都好好的，我却头晕的立马要去扎针。

就这样经常出状况，又不懂药理，最后没办法几种药混合吃，心脏受不了咚咚的跳，有好几天不能正常平躺睡觉，都是坐到天亮。到一个医院做了检查说有点问题，惶恐不安，婆婆领着我又到另外一个医院，是经常给她看病的医生那里，医生仔细看了检查单，说我没有心脏病，说来也怪，紧缩的心情马上放开，也不太难受了，晚上还美美的睡了一觉。

以前看过中里巴人的《求医不如求己》，后遇见拉筋拍打公众号，立刻看原理，看案例，学习怎样拍拉，一下就接受了似的，立刻行动。当时5、6月份很热的天气，在乡下下乡，中午不想吵到午睡的同事 ，就跑到屋外和院外对着自己的胳膊来来回回从上到下拍了几遍，大量出黑痧和青疙瘩，太阳晒的汗滴下来也没空理会。

记得第一次拍的痧将近半个月至20天才消下去，因为当时还不懂一个地方要彻底打平、打透、打散再转战下一个地方。青疙瘩冒出来就觉得很有成绩，用塑料袋裹着硬板拖鞋直接打脖子大椎，不顺手就让同事帮打。手背自己用手或手机侧面磕或拍子拍，肿得很高。打了有十几二十遍左右，之前手不太好看，手背很厚，打了以后滋润了，扁平、瘦了。头疼也好些了。有个很久不见的好友对我的手印象很深，看见我的手说真是大变样，也比较相信拍打了。

之前还有胃病，黄色素瘤做了小手术，萎缩性胃炎和肠化，也住过院，整天都很难受，吃点东西好像都能知道是什么形状下到胃部的，拍了足三里出了大片痧，两条腿也折腾不少遍，包括腹部、腹股沟、脚背脚侧等，还有头部，现在胃部早已没有什么感觉，而且是家里最不挑食的一个。反正是偶然有个胃不舒服的自己就能调理。

还有肩周炎吧，也没看过，可能是身上病太多，没有列入议事日程，但最疼的时候胳膊抬不起来，2016年送儿子上大学顺带自己转转，都没敢带太多东西，因为背不动。自己到黄山时终于受不了了，没赶上当天的班，索性住了一天开始自己修理自己，当时到哪里去都带着拍子，就对着肩头猛拍，拍一会睡一会，醒了，再拍，再睡，午饭也没吃，天快黑了才出去吃饭。第二天轻松很多，也保证我旅途愉快。

隔了几天在广州参加一天体验营和演讲班收获很多，卧位拉筋坚持八分钟都难，三人互拍都很用心，又好好修理了我的肩周，感谢教练和义工们的耐心指导。回来坚持站板拉筋双手背面合十（体验营教的），大概有一个月左右，肩周炎好的差不多80%，现在已经感觉不到有什么不适。

2013年

2015年

2018年8月22日

早已不再怕风，还喜欢在细雨中漫步，头疼头晕一般情况都不再有。这是最大的让人忍受不了的，好像在不知不觉中好了很多，现在的改变确实挺大。期间也去吃中药，用养生仪器调理等，但频率已经很少了，也许我并不是一个坚定的拍拉者，最后却兜兜转转的又回到拍拉这里，好像是个大本营。虽然有点小懒，暂时还有无法攻克的小恙，但会继续拍拉的，感谢一切为拍拉无私付出的人们。

作者：石榴

2018年8月22日

温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。

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