35岁少女陈意涵：有什么难事，就去跑个八公里
Photo by 陈意涵 via weibo
相比11头身的维密模特，我心里还是跑步的女孩最美。比如9天前刚跑完首马的大发。
2017年的上海马拉松于11月12日顺利完赛。如果你当天也参加了这个嗨翻上海滩的活动，那么你很可能会惊喜地发现，人群中有这样一个熟悉的身影。她就是人神共愤的逆生长少女陈意涵。
在这样的跑步赛事里见到陈大发，你绝非意想不到。作为娱乐圈里数一数二的跑步达人，大发的生活早已被各种各样跑步、刷街占领。而据陈意涵自己透露，虽然自己是个跑步发烧友，之前也参加过半马，但这一次的上海马拉松则是她人生中的第一个全马。
“前半程的对手是別人，后半程的对手是自己。”这就是意涵的全马感受。
所幸，大发交出的成绩单也不俗，最终以4小时57分47秒的成绩顺利完成了这次全马。而在她跑到40公里时，还少女心气爆发，中途停下来和伙伴们干起了啤酒。
你们感受下这个视频。可爱的太犯规了吧！
而11月12日这一天，对陈意涵的意义绝非只有完成第一个全马而已。当天，还是她35岁的生日。结束了上马，大发去参加了自己的生日会。能用这样一次全马来为自己的35岁庆生，对于大发来说想必也非常有意义吧。
而事实上，为了这一次全马，意涵可没少下功夫。虽然艺人工作十分紧凑，她还是抽出了整整三个月备战上马。
从她中签那一天起，她就开始了循序渐进的训练。首先，大大小小的刷街肯定是不能少的。
从八月开始，陈意涵跑过了故宫：
别人坐地铁，她用跑步丈量地铁站：
在朝阳公园跑圈：
甚至还闹出了很有意思的小插曲：
“天氣這麼好 就出發了 因為微信支付太方便 幾乎好久沒帶錢出門 就這樣 朝陽公園不給進 回家拿錢在出門 來來回回就也10公里了 默默帶著微怒氣跑了18km 我是憤怒的跑者 有時候不開心可以跑比較久 哈哈哈哈”
专程骑车去跑步。跑完一身汗下来，正好就去游泳。这样高密度的运动对于陈意涵来说已经是常事。而且她做完这一套下来，才刚刚早上九点。你们就说她为了这次上马，够不够拼？
这三个月里，她在地图上跑出了各种各样的奇特图形：
跑步、游泳、骑车就完了吗？她还专门跑去进行了核心训练。
正是这样专业而循序渐进的准备，陈意涵才在她35岁的这一天，跑出了她理想的全马成绩。
不知道你们是不是和老编我一样，看陈意涵的每张照片，总能从中感受到丰沛的热情与快乐。她似乎总把自己活的全然跟年龄无关。
陈大发热爱很多运动，而且总能用自己的各种小点子，让运动变得更加有趣。
比如你觉得一个人做动作太无聊，就拉着男神来一个双人高难度运动：
如果你觉得日常的旅行打卡显得太游客，你可以考虑在到过的每个地方都来一次特别的倒立：
在《花儿与少年》里，她永远是那个运动能力最强、生活技能满点，让人永远不会为她担心的旅伴。她能承担大部分的体力活儿，还能为你提供无限的生活情趣。
敢于尝试的大发，热爱的运动也多种多样。
比如骑车：
比如登山：
比如游泳：
比如滑雪：
比如健身：
而且可能你想象不到的是，意涵还是一个不折不扣的篮球迷：
作为一个勇士队的死忠，去金州他们的主场看球是必修课：
然而下面这些可就厉害了。陈大发还曾收获了勇士队官方送给她的88号球衣：
还有勇士球员格林专门为她录制了视频，感谢她的支持：
在意涵此次35岁的生日趴现场，勇士队还专门给她送去了一个定制的球队主题蛋糕。就问这待遇，你羡慕吗？
尽管大发擅长的运动这么多，跑步仍然她最钟爱的一项。
她说，跑步对于每个人来说都是容易开始的一项运动。因为你只需要准备一双跑鞋就足够了。无论何时也无论何地，系紧鞋带就可以出发。
她说，跑鞋最重要的就是功能性，外观都是次要的。自己的跑鞋也从来不洗，上面的泥巴都是生活。
无论是白天还是黑夜：
无论是室外还是室内：
无论是平地还是高山，都无法阻碍她的跑步：
而对于一直痴迷于旅行的大发来说，跑步，是她认识一座城市的方式。每当她去到一个新的城市，她都会选择在到达这里的第二天早晨开启一次晨跑。用跑步，来跟这座城市，以及城市里的人们问好。
她还有一个独创的“凡事不过八公里”理论。
“世界上没有什么是一个八公里跑不能解决的，如果有那就第二天再加八公里。”
跑步是一个难得的只属于自己的时间，在跑步时，你可以完完全全地面对自己，和内心深处的自己对话。此刻虽然身体是躁动着的，但心情却会越来越宁静。一个八公里结束，你一定会有种释放的感觉。
跑步就是出道这么多年，大发始终保持少女笑容的秘密武器。你能从她充满胶原蛋白的脸上，看出35岁的岁月痕迹吗？
时间对每一个人都是公平的。但陈意涵选择了跑步，来让她保持十年如一日的逆天童颜。她这些年的样子，似乎都没有什么变化：
身高163cm的大发，体重正好是45.5kg的标准身材。也正是跑步，让她保持了完美的体脂率：10.7%。不过分瘦，身上也都是肌肉而非赘肉。
这样爱笑的陈大发，是不是就是你心中的完美女孩？
35年来，陈意涵始终保持着这样的澄澈与元气。这与她坚持运动、热爱跑步全然脱不了干系。陈意涵距离自己人生的第一个全马，是35年。你的呢？