天冷不爱动，小心一些疾病找上你！

天冷不爱动，小心一些疾病找上你！

2020/12/08 17:01

进入冬季，气温逐渐下降，人也开始变得懒惰不想动，很多人放弃锻炼。尤其是女性上班族，坐在温暖的办公室更是不爱动弹。但天冷经常不动，也要小心一些疾病找上你。

颈腰椎病

冬季久坐不动、长期伏案，加之肌肉容易坚硬、血管收缩，破坏了颈椎部位正常的生理弯曲，以及增加了腰椎压力，容易引起颈椎病、腰肌劳损、腰间盘突出等。

下肢血栓

长时间的久坐，对于下肢的影响特别大，上肢我们还能够活动活动，但下肢因为久坐的原因，会让下肢的血液循环变慢，从而出现双腿发麻、无力等现象，增加下肢血栓的风险。

痔疮

冬季是痔疮的高发季节。冬季气温下降，空气干燥，为了抵御严寒，人们会通过食物来抵御寒冷。再加上冬季穿着太多，行动不便，运动更是少之又少。专家指出，运动减少、常吃辛辣刺激食物都是引发和加重肛肠疾病的主要原因。

泌尿系统病

人如果很少运动，不利于钙质吸收，会增加尿液中的钙盐成分，产生肾结石或尿路结石。如果经常憋尿，泌尿系统会产生压力传递，憋得厉害的话，甚至会导致尿液返流，对肾脏造成刺激，长时间会造成肾损伤、肾结石、尿道感染等。

腹部肥胖

天冷，大多数人会通过吃来“御寒”，如冬季的骨头汤、牛羊肉、零食等。而这些无形中增加了体重与脂肪。如果再因为冷而不运动，更容易发生肥胖，尤其是腹部。

妇科疾病

由于女性特殊的生理结构,女性私处长期都处在潮湿的环境中,如果再加上长期久坐就容易使盆腔充血,从而导致附件和宫颈血液循环不畅,也使得阴部透气不好,这样妇科疾病就随之而来。