（杨健侯老架太极拳功法真传）
法术，行功中，公转自转的配合是功夫的体现，它们的默契程度决定身法的轻灵。脊椎的公自转是中心枢纽，两肩两胯的公转自转是先锋，一定要掌握，然后才逐渐递进精细微。
段富文
启示开慧：了解掌握太极拳的运转规律，了解掌握转关抹角换劲，筋骨开合的理念，如何用意练拳，通经达络，健康养生，掌握坐卧行即是练功又是修养，要注意的是两线直，一面平，两肩一条线，“百会”、“会阴”一条线，足尖、膝盖、胯在一个平面，久练两线一平面，逐渐修习系列功法不可急于求成。
杨健侯老架太极拳：系中架拳法，承上启下，最基本的步法——川字步，涵盖和体现了太极拳理论的全部，是所有动作的基础，是总元素，每个拳式拳法都有它的成分在其中，通过川字步这一元素，许许多多的拳式拳法得以发挥其长。杨家太极拳在杨露禅及子杨 健侯时都是以川字步作为拳架的步法基础。
特点：朴实高雅，无有花哨多余之处，拳架舒展灵活，以意行劲，以意运劲，温和连绵，即轻灵又沉稳，实现了矛盾的对立统一，身法斜正、大小互换，腰以小圈转头调劲。
修习法术简示：
1.法术，杨健候老架太极拳功法，“川字步”为根基，主实腿劲法旋转，其法运转灵活，身法巧妙变换，吞吐有序，养生、健身、修心等，以言传身教入其法。
2.法术，上步进身胯先行，退步撤身胯要迎；收胯回呑劲要连，立身中正不丢心。
太极十三式劲法：
內壮功：
拇指叉扣震丹田，固基培元劲内翻。
腹式呼吸气深藏，浪涌鼓荡内藤然。
3.法术，行拳用意领，劲力在先行，神意到哪哪为首，避免尴尬尾推头，除去丢顶双重病，内通外安是真功。
4.法术，“矮子功”有真藏，上长下沉中间旋；小身形身法妙，斜进正发俯展腰；有螺旋有放大，扣胯合膝有主次；重心在左右脚出，劲道就在踏地间；左转腰右回身，长腰提胯轻收腿；两手合稳掌根，怀抱琵笆定中心。
5.法术，进身先进胯，肋贴胯膨胀，这是贴身进的窍要，胯进肋贴为进身，胯进肋离，腰无力，身进胯离枉费工。力来贴身滚，身法腾挪中，引进落空时，处处有窍要。
6，法术，太极拳属内家功夫，内在应通畅运转正常，无需在特意强调内功太极拳和养生太极拳。内动通经络，椎骨开合必能健康，无需去整骨整脊椎。进入太极门，正法健身心。
7，法术，棚手在于胯，棚手在于腰，棚手在于胸肋。棚劲，在于周身，棚劲无处不在。棚劲是元，棚劲为母。
8.法术，太极拳之所以好练、爱练，都是用意在运走，用意指挥控制骶骨，即有上吊劲又有下沉劲，根劲在骶骨，稳控在骶骨，轻灵圆活自在身。等等……
一、劲道发字要诀：
太极拳的松柔是练功的第一步，松柔不是最终的目的，松柔是为了更好的练出八法合劲。合劲的组合数不胜数，没有缠裹的脊椎就是没有固定绑裹的断臂，断、散无劲可谈。
1、劲道诀
脊椎功夫拧裹合，柔性藤条缠老弦。
两胯抱拿扣脊椎，劲道四射滚旋中。
2、旋发诀
太极拳发劲不可以腿用力，要松开腰胯用身躯发放，其主载为中轴，顶天立地椎骨长。
旋发诀
脊中有顿挫，梢节成抖弹。
左右旋腰颤，惊炸冷翠快。
阴阳有礼数，主次要分清。
意气称为君，骨肉似为臣。
3、连珠炮诀
提神静气意远放，滚搅两胯运丹田。
旋吸抹带採挒按，排山倒海踏平川。
二、修习要诀
练功诀
上下封顶中间藏，内在运换无疆界。
骨旋筋转开合功，金箍在身又如何。
一体诀
两肋抱球合脊椎，吞吐鼓荡凝聚神。
里裹外棚吊裆劲，扭力剪切入螺旋。
旋藏诀
太极拳藏字最关要，藏什么？藏真、藏假，藏点、藏面，藏神、藏意，藏筋骨，藏肢体，藏关节。藏、有方，练有法。
敌来引进管拿藏，贴身粘转附敌体。
随心所欲好情趣，收放自由掌控中。