买橘子牢记这一点，保准又甜又好吃

大家应该都有这样一个困扰吧，就是不知道怎么挑橘子才好吃。

不知道为啥放在我总是有这个感觉我挑的看起来超快好看的橘子结果特别酸，家里人挑得不好看甚至有的丑的橘子其非常的甜。

橘子在日常生活中，不仅美味爽口，而且橘子具有丰富的营养价值。每天可以吃一个橘子补充维生素C。橘子虽然在我们日常生活中很常见，你知道它的营养价值有哪些吗，吃橘子的时候需要注意哪些事项，下面我们一起来看看吃橘子的好处有哪些吧。

吃橘子的好处

1、橘皮清新口气新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣，重复数次，对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶，味道清香，还能通气提神。

2、陈皮有助消化陈皮是晒干的橘子皮，而且越陈越好。陈皮味辛、苦，性温，归脾、胃，功效健脾开胃，主治消化不良。陈皮可以和大米一起熬粥，或者用来炖汤。

每个人买桔子的方法都不同，有的只选大的，有的会捏一捏，还有的会闻一下，那么问题来了，到底怎样才会买到又甜又好吃的橘子呢？今天就和大家分享下挑橘子的小妙招，牢记这一点，保准一挑一个准，桔子又甜又好吃。

1、买橘子时，只要喊出这“3个字”，老板一听是懂行的，不敢糊弄你。挑橘子首先要看果脐，也就是图片画圈的地方，细心的人会发现有大圈和小圈之分，我们买桔子的时候要选大圈的，也就是常说的“母橘子”，这种最甜，反之小圈的口感会偏酸，只要喊出这三个字，水果店老板就不敢忽悠你了。

2、除此之外还要看下橘子皮的厚度，薄皮的更甜，厚皮的要少买，多数果肉没啥味不好吃，再就是果皮有凹陷不饱满的也要少买，这种也不好吃，一定要选圈大，皮薄，果皮饱满的，按照这3点购买，保准个个甜如蜜，一点也不酸。

3、还有一种橘子不能买，那就是果皮过亮的不要买，正常橘子皮的颜色不会特别亮，这种一般是为了好看抹了东西，要谨慎购买。

吃橘子的注意事项

1、橘子不能多吃

据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，对身体造成伤害。另外多吃对口腔和牙齿有害。吃桔子过多，对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。

2、橘子与牛奶不宜同食

牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子。