您知道做酵素消炎茶的苹果醋有几种制作方法吗？
春天来了，天气干燥，气温上下浮动大、变化快，
发烧感冒咳嗽的人真不少，尤其是孩子和老人。
给您提供一个预防和治疗感冒的好方法。
制作苹果醋，用苹果醋做消炎茶。
一、苹果醋的制作方法：
苹果醋的制作方法很多，下面介绍几种常见做法：
（一）用苹果、糯米酿造的白醋、冰糖三种食材制作
作法：
1、苹果洗净，去果核后带皮切成薄片；
（二）用米醋、苹果、蜂蜜三种食材制作
一斤苹果，一斤米醋，一斤蜂蜜放在一起密封三个月即可。
（三）用糯米醋、苹果、蜂蜜
糯米醋300克，苹果300克，蜂蜜60克。
将苹果洗净削皮后，切块放入广口瓶内并将醋和蜂蜜加入摇匀。
密封置于阴凉处，一周后即可开封。
饮用时，取汁加入三倍凉开水即可。
（四）只用苹果制作
将苹果洗净后后酵素水浸泡45分钟，
彻底晾干不带任何水分后，放入器皿，
盖盖放置，直至醋水溶出，滤渣后使用。
二、苹果醋的功效与作用：
苹果醋果香浓郁，酸甜柔和，清爽可口，沁人肺腑。
不含色素及防腐剂，富含天冬氨酸，色氨酸等人体所需的氨基酸成分，
以及磷、铁、锌等10多种矿物质，
Vc含量比苹果10倍之多。
有调理三高、清肠毒、保肝、解酒、护肤等功效。
1.保健强身：
苹果醋含有果胶、维他命、矿物质及酵素，
其酸性成分能疏通软化血管，杀灭病菌，
增强人体免疫和抗病毒能力，改善消化系统，
清洗消化道，有助排除关节、血管及内脏器官的毒素，
调节内分泌，具有明显降低血脂和排毒保健功能，
能够有效改善人体酸性体质，使人体呈弱碱性，对关节炎和痛风也有一定的疗效。
苹果醋中含有大量的氨基酸，可提高肝脏的解毒能力，
增强免疫力的同时还能减少肝病的发病机率，
喉咙痛时，喝点苹果醋，还能缓解咽部疼痛。
2.消除疲劳：
苹果醋中所含的丰富有机酸，可以促进人体内糖代谢，
使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解，从而消除疲劳。
3.预防感冒：
苹果醋中含有大量的氨基酸、醋酸等丰富的营养物质，
可提高肝脏的解毒和新陈代谢能力，
提高身体的免疫力，减少肝病的发病率，
并对伤风感冒有一定的预防作用，缓解咽喉疼痛不适。
4.抗衰老：
苹果醋中含有的抗氧化物质，可以抑制人体中过氧化物的形成，缓解细胞的衰老。
5.醒酒：
苹果醋能解酒保肝防醉，酒前一杯可以抑制酒精的吸收，
酒后一杯可以解酒防醉，头脑清醒。
6.促进消化：
苹果醋酸甜可口，饭前稀释饮用有开胃作用，
饭后半小时饮用可以促进消化。
7.护肤：
苹果醋里大量维生素抗氧化剂促进新陈代谢，
能美白嫩肤、淡化黑色素、消除老化角质、补充肌肤养分及水分，
活血化瘀、缩小粗糙毛孔、抗氧化，令皮肤更加光滑细腻。
适用于：日晒后的皮肤、皮肤粗糙、油性发黄、色素沉淀等肌肤。
8.美体：
苹果醋可使人体内过多的脂肪转移为体能消耗，
并促进人体糖和蛋白质的代谢，
故能控制和调节体重，使您身材更优美迷人。
三、酵素消炎茶的制作方法：
将一份水果酵素、一份苹果醋、一份蜂蜜等份量倒入器皿中搅拌均匀几克服用。
如果没有苹果醋，也可以用新鲜柠檬汁替代。
四、酵素消炎茶的功效及使用方法：
酵素消炎茶具有酵素、苹果醋和蜂蜜的所有功效，
融合在一起是很好的天然抗生素，
能有效杀菌、消炎、化痰、消水肿等，
制作简单，方便携带，口感好，效果明显。
用法：
每天三次，每次一汤匙原液，之后大量饮水。
也可在一瓶饮用水中放2汤匙苹果醋，在外出时饮用。
建议在症状刚开始时喝酵素消炎茶，疾病会得到有效控制，身体恢复的很快。
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