写作的 第一步 | 无意识写作

• 想学习写作，应该从哪里开始呢？《成为作家》一书中说：成为作家，无意识写作是你应该迈出的第一步。

无意识写作简单来说就是跟随潜意识随心书写。需要明白的是，无意识不是灵感。灵感是指瞬间产生的富有创造性的突发思维状态，其最大的特点是具有突发性，且消失得很快，灵感可遇不可求。

而无意识写作是一种基本写作技能，是持久而稳定的写作习惯，是可以经过训练培养的。

• 为什么要练习无意识写作

成为作家的第一步就是约束你的无意识，让它为写作服务，我们必须教导无意识按照写作的需要流动。

• 无意识写作的规则

第一 安静的环境

寻找一个安静的环境，保证写作能够顺利进行，不被打扰。嘈杂的环境里充斥着各种杂乱的信息，会对写作进行一定程度的干扰，所以一个安静的环境非常重要。

建议早上进行，清晨是无意识最为丰富与活跃的时候，这段时间内无意识写作的效果最好。

只需比平时早起半个小时即可，不要阅读、看手机、听歌，立即开始写作，凭借潜意识快速而不加评判的写，写什么都行，只要不是一派胡言就行。

第二 不要思考，跟随心流书写

写作时不要进行任何思考，跟随心流随意书写。请注意，这一点十分重要，这是无意识写作的核心规则。

我们平时发动各种感官所搜集的素材，在此时无意识的作用下，由我们内在的创造力将其加工、塑造并转化成文字源源不断地输出。

这些文字没有被施加任何外在元素的影响，这正是我们的原创之所在，是你之所以是你，是你区别于其他作者的所在。这条规则对我们保持自己的原创力极为重要。

第三 要快速地写，不停地写

要快速地写，不停地写。不要思考文字是否符合逻辑，句意是否通顺、连贯。不要审视自己的文字，不要边写边检查，不管它是否符合语法，是否有错别字，标点符号的使用是否正确。不要反复回读已经写下的文字，不要构思和删除。

如果违反这项规则，写作节奏就会被打乱，写作效率大大降低，写作质量也会受到一定的影响。

记住，无意识写作时我们是以创作者的身份写作，而不是以批评者的身份给予建议与批评，我们只管写，快速地写，不停地写，直到完成为止。

第四 安排固定的写作时间，设置固定的写作时长

写作时间要固定，不能随心所欲变动时间。写作不能靠灵感，灵感来了就写，没有灵感就不写。写作者要具备随时进入写作状态的能力。

比如早上6:00开始写作，那么每次都要固定在这个时间写作，不能随意更改。

另外，每次设置固定的写作时长，时间到才可以停笔。在练习一段时间后，根据个人情况适当增加时长。

比如，初学时，可以设置每次写作10分钟，写作前开始计时，时间到才能停笔。当然如果超出设定时长，可以持续写下去，直到完成为止。

如此练习几次后，综合练习结束后要适当增加写作时长，一旦确定，不能频繁改动。比如，今天20分钟，明天30分钟，后天15分钟，这样不行，时长的设定作为练习计划的一部分要在一定阶段内维持稳定。

比如第一个星期每天15分钟，第二个星期，每天20分钟，第三个星期每天30分钟，直到形成稳定的无意识写作习惯。

只要你有时间，尽可能多写，或者一直写到筋疲力尽。

第五 每天都要练习

无意识写作是学习写作的第一步，也是写作者终身写作的必备技能。无论是何种写作形式，无意识写作都是作者保持创作状态的基础。

对于初学者来说，需要大量的无意识写作练习，以达到熟练的程度才行。无意识写作是写作训练的必经之路。

所以，每天必须有意识地练习，直到形成稳定的习惯并持久地保持下去。

无意识写作是每个写作者都必须掌握的基本写作技能，只要按照以上的规则加以练习，我们就成功地迈出了写作的第一步，你会发现其实写作其实也没那么难。

不试试怎么知道自己行不行呢！一起练起来吧。