猪的这个部位,营养是排骨的8倍,价格只是排骨一半,不买亏大发
对猪肉的喜爱已经在咱们的饮食习惯中根深蒂固,猪猪那么可爱,是红烧还是爆炒,是上锅蒸还是用火烤,吃法多样,吃货也很快活。可以说,没有猪肉咱们的生活就不完整。所以一旦猪肉的价格上蹿下跳,这桌上的猪肉它就不“香”了。好在最近二师兄表示情绪稳定,体重稳定,价格也稳步下跌。
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于是吃货们纷纷出动,无论是排骨、猪蹄还是五花肉、猪耳朵,这些明星单品再一次断货,不过咱们似乎遗漏了一处猪身上隐秘的角落,它的营养是排骨的8倍,价格只是排骨一半,它就是猪脊骨,“在猪脊骨中除了含有蛋白质、脂肪、维生素等营养物质之外,实际上猪脊骨中还含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等营养物质,过去咱不知道,经常忽略掉这个部位,直到某一天无意得知,才追悔莫及,原来它才是那个又“抗打”又便宜的明星单品。
好在好货不怕晚,在解锁这个新部位时,随之而来全新的吃法也就应运而生。看韩剧的时候经常看到电视里的那个认不清脸的明星这么做(原谅小编,真的对她们的脸表示脸盲),不止一次勾起食欲,原来用的就是猪脊骨,它就是韩香浓猪脊骨土豆浓汤。光听这名字就觉得是韩式下饭神搭配。
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具体做法:
1、准备好适量猪脊骨(小编这里用1kg),配菜主要有土豆、小白菜、大葱、苏子叶等。咱们先处理下猪脊骨,一般提前4个小时浸泡,中间要勤换水,一般3-4次,目的是将里面的血水泡出,将泡好的猪脊骨冷水下锅,焯熟冷水洗净备用。
2、加水在锅内放入猪脊骨和切好的葱、姜、蒜,香叶、黑胡椒粒,小火炖煮一个半小时。
3、将小白菜快速焯水、过凉水,再挤干水分,辣椒粉、韩式大酱、味极鲜酱油按一比一的比例调好,拌入小白菜中。
4、在炖白的猪脊骨汤内加入适量土豆继续把土豆炖烂,末了,加入苏子叶、葱段、大蒜末充分搅拌几分钟即可。
5、下饭神菜即成,有条件咱们可以用盛入砂锅,这样会凉得慢一些,够看几集电视剧了,再壕一点,边热边吃,就是此等美味最好配米饭。淋一点汤汁在米饭上,不用就菜都能吃到舔碗,有空咱们试试!