一个人的少女感，藏在这个不起眼的细节里
今天，范晓萱的少女感上了热搜。
这次她和好朋友大S、小S、阿雅一起参加了一档综艺，跟另外三个人相比，范晓萱确实有着更明显的少女气质。一头短发，脸上尽是俏皮、灵动和自然。
但是，她已经42岁了。
很多人都问：难道这就是未婚未育的女人，和已婚已育女人之间的差别吗？
其实远不止如此。范晓萱的灵动，来自于她的勇敢、大胆、自信，以及永不停歇的自我探索。
从让她爆火的《健康歌》到现在，时间已经过去20年。这20年，足够范晓萱从那个甜美的小魔女，成长为“离经叛道”的模样。
这20年里，她挺过了抑郁症，音乐从流行到爵士到民谣到摇滚，她从来不想被外界定型，只想做自己想做的事。
她时时刻刻都在变化，内在像有无限更新的可能，她像一个透明的容器，身体里包容着无限多的新东西。
这才是她少女感的真正来源。
01.
你的“更新力”
藏在不起眼的细节里
我们身边可能都有这样一群人，他们正是通过日复一日的更新，靠近理想中的自己，而他们都有同一种仪式感——打卡。
读书打卡，今天读了20页；跑步打卡，今天跑步5公里；早睡打卡，今天十点睡觉，世界晚安。
范晓萱做自己花了20年，而我们每个人的改变，发生在每一天。
千万别小看那些在朋友圈里打卡的人，他们也许在你不经意的时候，用着最微小的付出，扭转自己生活的方向。
我们都听过很多励志的故事，比如某名人年轻时生活艰苦，每天只能挤出半个小时看书，但三年之后，他看完了XXX本书，完成了知识储备。
其实，这些所谓的半小时真的不可怕，但把这些半小时乘以天数，得到的数字就是一个人的质变。一道有趣的数学题，也是一个法则：
1x0.9十次=0.35，1x1十次=1，1x1.1十次=2.59。意味着我们可以选择每天是退步一点，一成不变，还是进步一点。
每件事付出90%、100%、110%的差别就是这么大。数字虽不大，但别高估自己一年的奋斗，也别低估自己十年的累积。
而有一个说法就是：成年人80%的生活质量，取决于下班后到睡觉前的几个小时怎么过。而我们生活的大部分焦虑，都来自对这几个小时的浪费。
身边有一个极度自律的朋友，每天下班后的几小时被她花式用得淋漓尽致：做饭、遛狗、瑜伽、读书、写字、手帐……
她说：这是一天里为数不多的我能自己使用的时间，当然要花得够本。——她的时间都是以半个小时为单位。
之前听过一个叫“时间颗粒度”的概念，指的是一个人管理时间的基本单位。
有人把自己的时间切割成一个小时，30分钟，10分钟，5分钟，甚至1分钟，时间切割的越细的人，活得越自如。
比如像比尔·盖茨这样的人，他的时间单位可能是五分钟，这个五分钟在会议室，下一个五分钟可能就在跟谁见面，每个五分钟都被安排得满满当当。
而一般人之所以平庸，正是因为缺乏时间的颗粒感——他们不懂如何切割时间。
有人说“后天十点给你答复”，有人则说“过几天回你”；有人说“我玩30分钟游戏”，有人则说“我玩一会儿”。
这两种人就有着本质的差别。“过几天”“一会儿”这种约数，让人以为时间是大块大块的，浪费起来也不心疼。
但有些东西越是不起眼，越是有力量，而那些乐此不疲在朋友圈打卡的人，正是努力做着一些不起眼的事。
别说他们能不能坚持，能坚持多久，至少当下，他们的时间被成功切割出来了。但更多的人，要么羡慕别人太努力，要么恨自己不争气。
02.
理想生活
是放长线钓大鱼
真的见过太多日常发酸的柠檬精，他们喜欢酸别人的努力，同时抱怨自己的不如意。比如一个大学同学。
她很喜欢截图分享自己朋友圈里打卡的人，酸着：她又开始跑步了，这是她第五次重新打卡了，看她这次几时放弃。
语气带着看好戏的微妙。而她自己呢，转头刷起了短视频，一个接一个，可以持续到睡觉。
她其实一直也想减肥，但总是说“明天开始”，说要辞职也是，“下个月吧”，在她这里，除了刷视频这件事之外，一切都可以拖延。
她刷视频的时候，也确实很快乐，但她一放下手机就会后悔：怎么又刷到这么晚？
我们之所以焦虑不安，正是因为我们没办法心安理得地做一个无能的人。但眼前的小快乐实在让人欲罢不能，一次次心甘情愿地“上瘾”，一次次后悔。
生活就是一场旷日持久的“棉花糖实验”，有人忍不住眼前的诱惑，拿到一根棉花糖就立刻吃掉，到最后，他也只能吃到一根棉花糖。
只能有人能暂时忍住，于是他们能再得到一根棉花糖作为奖励。这就是延迟满足为我们带来的增值。
以前大学期末要考跑八百米，考试前一个月，大家就会一起去练跑步，这一个月就是我们为一场考试累积资本。
朋友考研，她花了一年半看书做题，这一年半就是她为硕士学位累积资本。
但是我们的人生，是漫长的几十年，不是过了这一关就搞定一切，理想生活的资本，累积在这漫长岁月的每一天里。
所谓的理想生活，不是一箭定胜负，而是放长线钓大鱼。
03.
人生的转折点，难以预料
前几天一个朋友说自己出书了，一本小说。他是那种典型的理工科男生，大学时迷上了小说，看多了就开始动笔自己写。
反反复复推翻重来再开始，六年以来他只坚持了一件事：每天写2000字，不管写什么，随笔、影评、小说、读书笔记，一定要写2000字。
那时没有人相信他真的能写完一本小说，因为他并不是那种有写作天赋的人，但六年后，他交出了一份答卷。
现在他依旧每天写2000字，同时兼职做着撰稿人，他说等过几年，他可能就会辞掉工作专职写作。
是啊，我们都不知道日复一日的坚持到底能带来什么彻底的改变，我们想坚持，无非就是想颠覆现在的生活方式，想变得更好、更优秀。
坚持下来了，就是另一种人生。但有人会本能地怀疑自己：我真的可以吗？我还来得及吗？我还有可能吗？
一句话叫“但行好事，莫问前程”，如果没有那么多急迫，就只是专注于眼下的付出，我们也就少了很多的犹豫不决和蹉跎。
我们都不是预言家，不知道下一个改变的岔路口在哪里，能做的就是抓紧每个当下开始改变：运动、读书、学习……
肉眼可见的改变，也许就发生在了下一个做选择的时刻。
也许你已经很久没给自己放空充电；
也许你已经在这片迷雾里待得太久几乎已经麻木；
也许你已经迷茫到几乎看不到这个年纪该有活力。
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