别人家孩子又高又壮，你还在为此焦虑吗？营养师妈妈的建议来了……
王 斌
国家二级公共营养师
国家高级营养讲师
斌姐好，我的宝宝5个月，纯母乳喂养，与他同龄的小宝宝4个月就开始添加辅食了，现在比我家孩子长得壮，是不是我家孩子营养不足啊？
这里我要给大家纠正一个观念。很多家长喜欢从感官上判断自己的宝宝偏瘦或者偏矮，依据往往是和同龄的孩子比较而来，而这样的方法不科学，很容易造成误判。
▲ 图片来自育儿互助营养与辅食群：九宝Mama
判断宝宝是否营养不良，要看看目前的身高和体重是否在标准范围内（文末附0-5岁男孩、女孩身长/身高、体重曲线图）。
每个孩子的生长发育轨迹都不完全一致，只要宝宝的生长发育曲线一直在稳步上升，并且在正常范围内就不用担心。如果宝宝出现生长发育迟缓或停滞现象，生长发育曲线低于标准范围时就要考虑宝宝是否存在营养不良的问题了。
要做到营养均衡，家长在喂养过程中主要做到以下三点：
饮食搭配均衡
喂养要有规律
引导孩子有一个良好的饮食习惯
附：生长发育曲线
有爸妈问，家有不爱吃饭的宝宝怎么办？可以戳此链接复习：宝宝为何不爱吃辅食？营养师一一帮你排查
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-这是我为大家分享的第743篇文章-
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