减肥除了吃肉、菜，还能再吃豆制品吗？当然... 2024-07-30 12:31:11 减肥除了吃肉、菜，还能再吃豆制品吗？ 当然可以，蛋制品含有丰富的植物蛋白。 但这几样豆制品的热量，比肥肉还高，减重期间一定要避开： 他们是：油豆腐，油炸腐竹，炸豆皮。 这下是不是很多朋友知道自己发胖的原因了……[捂脸] #饮食营养课堂# #邱医帮你瘦# 赞 (0) 相关推荐 吃这3类素菜，好比直接"喝油"！千万别再这样做，小心越吃越胖…… 一不小心4月份就到了,这天气越来越暖和,我们的衣服也越穿越薄.都说"4月不减肥,5月徒伤悲",这段时间很多爱美人士为了控制体重,在日常生活中大量增加蔬菜的摄入,开始减少吃肉的次数. ... 这些水果热量堪比吃肉！还有些水果吃着不甜，但含糖量巨高！别再随便吃了 大医教你吃 866篇原创内容 公众号 "西瓜.哈密瓜那么甜,含糖一定多,吃了容易长胖"."火龙果.山楂这些吃着不甜,减肥时应该选这些吃"--同样的想法,你是不是 ... 虽是道素菜，却比肉菜还受欢迎，解馋还能减肥，上桌抢着吃 这是一道比肉还香的素菜小炒,制作简单,没有什么难度,吃起来鲜香可口,非常下饭. 炒蘑菇 准备材料:杏鲍菇 3 个,鲜蘑 100g,柿子椒 1/2 个,洋葱 1/2 个,蒜3瓣,白糖 1/2 大勺,盐少 ... 不爱吃肉，这四道菜做出来比肉菜还香呢 黄豆烧茄子 材料:圆茄子1个,黄豆2把,干黄酱3勺,蚝油1勺,料酒1勺,生抽2勺,白糖1勺,盐1克,水淀粉适量,葱姜蒜适量 做法: 1.黄豆提前泡开,放盐煮熟.黄豆酱加适量水满泄开. 2.茄子切成滚刀 ... 越吃越香的一道素菜，比肉菜还下饭，可祛湿补脾，夏天要多吃 豆角,是夏天盛产的蔬菜. 豆角含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸(好的脂肪),矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜,还具有相当高的食疗价值.豆类蔬菜的共性是性平.有化湿补脾的功效,对脾胃虚弱的人尤其适合. ... 夏天宁可不吃肉，也要多吃这菜，清热消暑，补水润肤，好吃还便宜 许多蔬菜的营养价值会随季节转换而发生变化,应季蔬菜的营养价值更高.丝瓜是夏天的应季蔬菜之一,对身体的好处非常多,用丝瓜和瘦肉做的汤,口感清凉,清爽不油腻.丝瓜里有丰富的矿物质及维生素,夏季多吃丝瓜,不 ... 今天才知道，原来包菜还能这样吃，不炒不炖不凉拌，比吃肉还香 包菜和鸡蛋搭配起来又能够做成什么样的美味呢?今天就跟大家分享一道用包菜搭配鸡蛋做出来的馅饼,吃起来外脆里软,馅香十足,而且做法非常简单.包菜和鸡蛋搭配起来营养是非常丰富的,可以当作早餐,也可以当作平时 ... 黄磊太双标了吧，一边发福一边提倡“少吃肉”，还联名推出肉菜 还记得几年前野生救援邀请Angelababy.黄轩.黄磊作为蔬食项目公益大使,共同创作"蔬食,我的新挑食主义"全新公益海报,共同倡导健康.对环境友好的可持续生活方式.可是明星集体推 ... 九月，宁可少吃肉，也别错过吃这菜，营养极高，好吃还不贵 环球品食 九月一到,秋老虎继续发威,暑热并没有消退,容易让胃口变差,切记别错过一道开胃的菜肴,比方说这道青椒口蘑炒土鸡蛋,口蘑是非常新鲜的菌类,常常用来煮汤,炒着吃非常美味,加上鸡蛋营养更出色,我家孩 ... 秋天减肥多吃这道菜，不仅越吃越瘦，还越吃越美，女人尤其要多吃 点击上方蓝色字关注我们~ 秋天到了,气温骤降,看着手机上显示的温度,兔兔是一阵高兴,这样凉爽的天气,适合出去走走,更加适合减肥.早晚街道上跑步的人也越来越多了,老的少的,男的女的,给秋日的清晨带来了很 ...
