压抑下来的愤怒是有毒的,释放愤怒是排毒
渡心人
认知升级、心理学知识传播、心理咨询。证书编号:1426000008200069可在中华人民共和国人力资源和社会保障局官网查询。
599篇原创内容
公众号
压抑下来的愤怒是有剧毒的
虽然在最深的层次上情绪如同所有的现象一样并没有不变的实质性,但这些如幻的情绪一向是所有烦恼的源头,因此必须当真地研究探索一番。
在各种类型的情绪当中,愤怒或嗔恨是最容易被人认同和表现出来的负面能量,它也经常被政客利用来制造同仇敌忾的向心力,继而为整体社会带来了破坏性的灾难。
然而愤怒的真相究竟是什么?愤怒只是单纯的暴力展现,还是个中另有隐情?
若想转化愤怒,首先得学会不把愤怒当成是必须铲除掉的敌人,在不与其对立、不压抑它、不合理化它、也不将它发泄出来的情况下,我们才能像个潜水员一般地深入于其中去探个究竟。
赞 (0)