用它泡水喝，专治腰酸腿软、夜尿多、头晕耳鸣、精力差

作者｜徐长卿

热爱中医，只写有依据的原创文章

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腰酸腿软夜尿多、头晕耳鸣精力差，是部分中老年朋友绕都绕不开的一个问题。还有很多产后妈妈也容易出现腰酸腿软的症状。

遇见这样的问题，长卿给大家推荐一味中药，恰恰就能够对症来治疗和改善。这味中药就是山茱萸，山茱萸的味道有些酸、涩，入肝经和肾经。

中医讲：酸涩味道主要有收敛的作用，比如收敛我们的汗孔，它能止汗，它还能止尿，特别是有些中老年朋友有遗尿、排尿的困扰，能起到很好的作用。

山茱萸，它补精气、固虚脱，能有效缓解腰背部的疼痛。

一代名医张锡纯先生就认为“山茱萸”好就好在它能补肝肾，但它不会连续留淤浊，而且在补的过程中它还能疏通血脉，一药两用。

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说的这么多，长卿再给大家讲一下山茱萸的食用方法，也是非常简单，直接用它泡水喝。

每次山茱萸取量5到10克，味道酸中有点涩，但是口感完全可以接受，如果想让口感更好一点，就加点甘草或蜂蜜。

山茱萸还会经常和熟地黄、山药搭配起来使用，它们都是大名鼎鼎六味地黄丸里的重要成分。

这三味药，每样取10克，用水煮沸10到20分钟以后，作代茶饮，尤其是秋冬季，能起到很好的补肝肾效果。

山茱萸单独使用或和熟地黄、山药搭配使用都是不错的补身良药。有类似症状的朋友可以在家煮水茶饮、调理身体。

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